spsis
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2012-10-27 21:53 |
速食者
速食，常常用来形容浮躁和毛糙的代名词。
从养生上讲，细嚼慢咽能够生产更多口水活性酶并减少肠胃负荷是很好的，
但早上要赶车，中午一共一个小时吃了还得休息会儿，晚上大吃大喝又很不利于
健康，吃饭就基本上处于等待完成任务状态了。
从社会上讲，工作学习生活繁忙需要提高效率加快进食的速度以节省时间，
所以即便明知道速食不好，也只能顺应时代潮流如此这般一样快吃快干。
养生和社会于我而言都缺一不可，于是就得在两者之间找到速食的平衡点。
没多少时间吃饭的时候，就少吃几口，多嚼一嚼；没工夫烧粥，就冲一包豆
浆或是芝麻糊儿，再来不及拿上一包牛奶开路~
尽量推掉不必要的应酬，一般人因走关系需要应酬的饭局并不多，关键还是
得控制住自己肚里的馋虫和酒虫才行。
除了工作时间少喝茶或咖啡，这些提神醒脑的饮料是麻痹身体自然反应的源
泉。咱喜欢喝一杯蜂蜜白开水，嘿嘿~
少吃油炸和膨化食品，长途旅行也要拒绝方便面，可以用面包和蛋自制简易
汉堡包。
不承担不想做的额外工作，省下来时间把自己手中的工作完善。
不奉承不喜欢的领导同事，存下来情感带回家给自己亲爱的人。
上上网发发帖子动动脑子，但不与感觉不对味的人为了对错去争执不休，工
作已经够累了。
下下厨做做饭菜练练手艺，给下班回家的人准备一顿简单可口的饭菜，身心
充满爱真的很幸福。
天气越来越凉了，周末不喜欢户外运动，一直蜷缩在房间身体又会生锈，拖
拖地擦擦桌子又能让人高兴还能锻炼身体，何乐不为？
越说越得意了，差点忘了自己是个速食者了，就让咱一直这么越来越好地速
食下去吧~
送上一首喜欢的曲子，竹舞~
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十二点零九 |
2012-10-28 11:56 |
嘿嘿 |
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十二点零九 |
2012-10-28 11:56 |
嘿嘿 |
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