大家好，偶是两年前来到SIS的，以前一直都默默的下资源，然后就离开了，从来不曾到论坛其它版块转过。最近开始逛论坛的水区以及其他的分区了，偶然看到了由“laiwei601”兄弟，发布在茶坊的加亮帖子 “我是靠信念来戒手淫的，永远支持SIS！戒手淫朋友可来此签到！”也进去与laiwei601兄弟一起讨论过关于戒除手淫自慰的相关问题。今天偶也来发一篇帖子，详细介绍一下本人，是如何“徐徐图之”的戒除一日一次自慰的经历的。供希望戒除自慰，但却苦于没有“定力”坚持下去的朋友们参考，同样我也会在后面说道，为何要戒除一日一次的自慰的原因。谢谢！

首先，本人先在这里说明一下，为什么要戒除一日一次自慰的原因。因为，按照中医的理论来说，男人，无论身体是否“强健如牛”，亦或是身体“嬴弱不堪”其一生的精液数量都是有限的，虽然这个限度，一般正常人都不可能超过，但是你要知道一件事情，那就是，“肾气虽可再生，寿命却会减少”这绝对不是危言耸听。人身体之中的各个器官，想要持续并且高效率的运转，都离不开储存在你左右两个“肾脏”之中的肾气，人的五脏六腑就好比一台“超级汽车”的各种精密零件，而驱动这辆汽车的源动力就是充盈饱满的“肾气”（中医称作阳气）每日一次，如此高频率的自慰，长期持续下去的结果就是，自身没有充足的“肾气”用来维持身体各个器官的运行，运行效率会大大下降，甚至严重者会造成“永久性”的器官提前老化，你会发现自己明明只有二十几岁，可是外貌看上去却像三十岁甚至四十岁的人，这就是透支“精气过多”导致生理机能，提前进入“衰老期”的征兆。精子是非常宝贵的财富，每多射出一次精子，就多损失一次“生命精华”每多一次就是在人为的减少自己的“寿命”。有些人看到这里或许会说，我一日二次甚至更多的与女友或者老婆“房事”都N年了，为什么我还好好的？答案很简单：“因为男人与女人行房事，是正常的“阴阳调和”你将阳气通过射精的方式，度入女方体内，补充女方的“阳气”，同时你自己也会通过阴茎重女方身体吸取一定的“阴气”补充自己的身体，因此适度的性生活非但没有害处，反而可以起到“阴阳调和”延年益寿的功效。”

而“手淫自慰”只是你自己单方面的在损失阳气，并没有得到来自女人体内的阴气进行补充，自然而然的你每多一次手淫自慰，就衰老了一天。你可曾发现，你一日一次，保持了多年的手淫，已经让你的“体力、精神状态、记忆力变得越来越差了？甚至大脑运转的速度也变慢了，每天早上起床之后，都”哈切连天“总像没睡醒一样，脑子也浑浑噩噩的。如果你有上述的症状，那么请赶快停止“一日一次”的自慰，你正在一步一步走向死亡。

我本人就是一个很好的例子！我今年二十四岁，十年前，也就是我十四岁那年，就走上了自慰的道路。十年的时间，如果不是我“风雨无阻”的，坚持每日锻炼身体的话，估计现在我已经被自慰完全将身体掏空了。就算每天保证十个小时甚至更长时间的睡眠，依然无法摆脱，一大早醒来“哈且连天”，脑子迷迷糊糊，做什么事情都感觉力不从心。

大约半年之前，我开始尝试改变自己，我强制自己远离一切的H事物，不下A片，不看色文，尽可能的远离一切能够勾起自己“欲火”的事物，我成功通过缓慢的过度，成功的“徐徐图之”的过度到了，三日一次、一周一次、甚至曾经一度保持了，三个月的“一月一次”虽然后来在第四个月败下阵来，没能继续维持一月一次，但是我可以明显的感觉到，一周一日让我的身体全面恢复了过来，现在无论是干重体力活，还是脑力思考问题，都变得越来越得心应手，人也变的精神了，脑子更加没有当初的“浑浑噩噩”的感觉了。我现在已然保持“一周一次”快三个月了，而且自我感觉已经可以很轻松自如的保持一周一次了，本人正打算国庆之后，继续向着“两周一次”也就是半个月一次的道路进发，最终目标是“戒除手淫自慰”彻底摆脱这杀人不眨眼的恶魔。

今日，仅以此贴，与论坛众多有此志向的朋友共勉之。
                                              2012.09.26


这篇帖子发布到现在一个多月的时间过去了，看到很多朋友跟帖，说真的，本人很感动。今天再来报告一下，这一个多月小弟戒除手淫滴新成绩。直到今日2012.11.09，小弟已成功坚持实现了自己的诺言，国庆第一天开始，到今日一月两次SY的计划成功。目前感觉身体状况非常良好，精神头十足。希望论坛想要戒除手淫的朋友，也能加入“毅力戒除手淫”的大军。本人还会继续努力，争取能够早日成功迈入一月一次SY的行列。大家一起努力，再次感谢众多朋友，对本人此贴的大力支持。

                                                                                                     2012.11.09

[ 本帖最后由 爱神无敌 于 2012-11-9 15:23 编辑 ]

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• suqiu1 金币 +10 谢谢对版主工作的支持 2012-11-12 23:39
• suqiu1 金币 +25 兄弟辛苦，肺腑之言。 2012-9-26 23:38
• suqiu1 原创 +1 兄弟辛苦，肺腑之言。 2012-9-26 23:38

自慰这种事，有时候还真的是很难控制，必须得靠意志力坚持下来。本人正在努力改掉经常手淫的习惯，真的是怕像楼主说的，越来越短寿.说实话,经常手淫,确实对身体有影响,现在明显感觉精力,体力,记忆力大不如从前!

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• suqiu1 金币 +2 回复认真，鼓励！ 2012-9-27 08:48

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原帖由 小灰狼288 于 2012-9-27 07:20 发表
的确如此，我也觉得记忆力下降得利害，而且身体素质下降，精力也差多了。真的要介了

是的，这都是“手淫”自慰过度造成的，很多朋友（包括以前的我）都觉的，自己年轻，性欲高涨，每日一次，是很正常的，没有什么大的问题。但是时间一长，像我一样持续了十年的时间，终于还是将“身体”给拖垮掉了。有句话大家因该都听说过：“小撸怡情，大撸伤身，强橹灰飞烟灭”一日一次甚至更多的自慰，显然已经属于“强橹”的范畴了。慢慢来吧，先想办法三日一次，保持一个月以上，习惯了以后，再开始一周一次。一步到位确实很难啊！
                                                                

版主评語: coldaschen

强撸灰飞烟灭！精辟啊，兄弟很有才，期待你在色中色茶坊的下一贴！

  色中色茶坊欢迎大家发表原创帖！------coldaschen

[ 本帖最后由 coldaschen 于 2012-9-27 16:49 编辑 ]

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• suqiu1 金币 +4 回复认真，鼓励！ 2012-9-27 08:48

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原帖由 sky95285 于 2012-9-27 02:32 发表
自慰这种事，有时候还真的是很难控制，必须得靠意志力坚持下来。本人正在努力改掉经常手淫的习惯，真的是怕像楼主说的，越来越短寿.说实话,经常手淫,确实对身体有影响,现在明显感觉精力,体力,记忆力大不如从前!

所以要开始有意识的戒除了，刚开始不必强求一定要“一周一次”可以先三日一次，我想这个因该不难吧？只要稍微忍一忍也就可以了，持续大约一个月，等你适应了三日一次，再开始挑战“一周一次”会比较容易一些。

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• suqiu1 金币 +2 回复认真，鼓励！ 2012-9-27 08:48

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原帖由 爱神无敌 于 2012-9-27 07:58 发表

是的，这都是“手淫”自慰过度造成的，很多朋友（包括以前的我）都觉的，自己年轻，性欲高涨，每日一次，是很正常的，没有什么大的问题。但是时间一长，像我一样持续了十年的时间，终于还是将“身体”给拖垮掉了。 ...

不至于--肾气虽可再生，寿命却会减少--吧，哪儿有那么夸张，但是绝对是有伤害的。

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原帖由 2693918 于 2012-9-27 08:19 发表

不至于--肾气虽可再生，寿命却会减少--吧，哪儿有那么夸张，但是绝对是有伤害的。

我这里说的“寿命减少”并不是直接减少寿命，而是“未老先衰”试着想象一下，你十几岁的时候，别人说你“外貌”看着长的很成熟，根本不像十几岁的少年，反而像二十几岁的青年，等你到了二十几岁，又有人说你看着真的好成熟，就像“30岁”的人，这有多可怕你知道吗？意味着你的身体机能比正常人，提前了十年的时间，也就是说，如果你的寿命是60岁，那么你50岁就会因为自慰过度，直接提前死去。这绝对不是危言耸听，不信的话，你可以继续“一日一次”再过十年等你三十多了，你才开始后悔的话，那就真的没救了。

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• suqiu1 金币 +4 回复认真，鼓励！ 2012-9-27 09:04

没有结婚的找个女人泄火，有老婆的就自然不用说，手淫还是戒掉为好。

这是你的‘手淫’完全成瘾了，身体尤其是心理产生了极强的依耐性。
说白了，成瘾——是心理疾病或性格障碍的一种，程度轻的可以戒除并且无不良影响，较重的就比较伤筋动骨了，吃药外加一些强制措施，估计人还要异常很久才能慢慢恢复。
是人不管男女，手淫都在所难免。一种释放的途径和方式，完事了就结束了。酗酒、嗜赌、贪吃、懒惰、好色等等，本人都沾一点，但都没到所说的程度，都是逢场作戏可有可无的。
任何东西都适可而止，这样生活才有趣味。陷得太深，都没好结果。

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• suqiu1 金币 +5 回复认真，鼓励！ 2012-9-27 15:16

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原帖由 minolta 于 2012-9-27 14:21 发表
这是你的‘手淫’完全成瘾了，身体尤其是心理产生了极强的依耐性。
说白了，成瘾——是心理疾病或性格障碍的一种，程度轻的可以戒除并且无不良影响，较重的就比较伤筋动骨了，吃药外加一些强制措施，估计人还要异常 ...

严重同意兄弟的话，目前正在努力尽可能减少自慰的次数，我相信我能完全戒除的。

告诉各位兄弟自慰（手淫）的害处吧：1.手淫不但损伤身体的动力，而且损伤情志，令人精神萎靡意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧，遇事或燥进或退缩缺少耐心和恒心，及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。2.手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫消费的“精”，是与骨髓脑髓相通的“肾”所收藏的人体奉生之本，造血之源，过度耗精导致骨髓空洞脑髓不满，生命提前衰老，夭折，身体极度虚弱倒是次要表现。3.手淫还会影响智力。长期手淫对记忆力与思维力产生明显破坏，学习能力的力不从心与学习成绩迅速下降是明显表现，这都是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。4.人体靠血气滋养，血气来源是饮食。没有消耗完的血气在人体深度睡眠是转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，备不时之需。消耗少储蓄多，是长寿健康保障，消耗多储蓄少是衰老短命前提，手淫和性行为以精的耗损为表现，这种耗损超常积累，意味生存质量的降低与生命历程提前结束。5.手淫无害是西医的误导，所以使年轻人轻易敢于尝试手淫是悲哀，一定戒除。6.手淫引发许多慢性病。7.手淫提前透支人体生发之气，种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽结果后，不免枯萎不荣，缺乏生机。这都是作强之官生气受损　，技巧下降结果。8.手淫下决心能克制，名理通事。9.戒除手淫是制止其危害的前提。没补好漏洞就打气，毫无意义。

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• 开心麦兜 金币 +10 回复认真，鼓励！ 2012-9-27 20:58