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小 发表于 2011-7-31 15:28 显示全部帖子
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酸菜鱼[16P]
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0 ?# _) m( `7 X2 G3 W 一、先是买回来的草鱼,体重1398g
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' m) H/ \8 Y3 t+ H$ I( L
4 {, J& c. l) l. s1 Z0 E; Z% E# J 二、洗鱼时记着搓干净腹腔壁上的黑膜+ O, j- O+ X; t: y- D5 G6 O
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三、鱼洗净剪去鱼鳍2 [3 z9 i/ ~+ X$ F( I1 ?
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四、然后切成段
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五、用手压住鱼段,另一手拿刀贴住鱼脊骨上沿推近,感觉着鱼骨的位置,及时调整行刀的方向
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六、抱歉~ 非专业人员~ 不会整鱼拆骨,只有一段段来了。鱼头对切,片下的鱼肉,还有剩下的鱼骨
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七、把片下来的鱼横放,沿着鱼尾至鱼头的方向用刀逐一片下,每片厚度大约5-7毫米左右
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! J- |& {1 [% T( N2 F5 ^ 此处注意! 方向不要搞翻了,不然煮出来鱼片会碎的!- q- \; T1 r; L, M! J
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4 y0 I* Y# F- `5 ? 八、取一个鸡蛋,左右手倒一倒,倥出蛋清备用
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, Z% Q3 e& e% m' Q# _ 九、鱼骨切成段,和鱼片鱼头一起放入盆中,加盐及料酒搅拌,再放入蛋清抓拌均匀,静置20分钟~ 9 |9 m! `8 h' A4 ^3 R& t
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( Z3 B' h7 k' U 十、从超市里买的四川酸菜,我超爱吃酸菜鱼里的酸菜,所以则是两包的料
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十一、将酸菜切碎
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十二、锅中放油烧热,最好是大油,不过为了......还是用普通的油做吧!倒入切好的酸菜翻炒5 b9 B- v8 U" ]1 z/ d6 b1 L9 |
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干三、加入水/高汤烧开
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" ]5 [; c% P$ H4 L 十四、先放入鱼头和鱼骨,小火炖煮5-7分钟~
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% ] Q. P2 S- z1 F 十五、下入其他的鱼片,大火2-3分钟~! h; l- D. U" B$ C
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十六、放入盐、胡椒粉、花椒粉、味精等调味,一锅美味的酴菜鱼就大功告成了!
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