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小 发表于 2006-8-4 14:44 只看该作者
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人是铁@饭是钢系列--西班牙番茄饭
西班牙番茄饭
! f$ T- L) T) y& i7 n$ s" B : _! |( _& ^# Y% K! d& G2 ?
' E% O: ^( m) s& Z" t" e* b材料:米1/2杯、番茄1个、洋葱1个、蒜头3瓣、小茴香1小匙、油1/4杯(60ML)、盐1/2小匙、番茄酱2大匙、沸水2杯 9 s! i% S7 y% V! _& K
! _. K8 b- V0 x0 ]
做法:
. S. C2 k! [; ]9 Y$ d, r" B9 `% E a( [) p! v" n8 u$ l
1、米洗净沥干水分,番茄、洋葱切丁,蒜头切碎备用。
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6 ^% B2 F8 A8 O: s' _6 l2、锅烧热,下油,待热后,倒入米炒至有些金黄色,大约3—5分钟。 ( `* p$ S: P' `9 M4 }/ q" j
8 }1 G, f% M: B3、加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟。
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4、然后加入番茄,番茄酱和沸水,煮沸,关小火,盖上锅盖,焖大约20分钟左右,直到水收干后即可装盘。' v, Q5 t$ c% _& A! W/ I3 E
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提示:$ k0 d" I! V2 i
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1、这款米饭闻着很香,有点象意大利面的味道。 ) k# o; U: {* |; W
8 M1 y/ R3 v# j- C E2、最后一步中加入沸水煮,米饭吃起来会是一粒一粒的,没有糊糊的感觉,喜欢吃软一点的,可以多加点水多焖一会儿。
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