健康沙拉：
' ]% R7 D# W" s: P3 B材料：
& }3 U1 X5 \6 j) k/ Z, @苹果1个约200克、核桃仁50克、葡萄干50克、西芹100克、彩椒100克
% W5 I0 ~; _8 D沙拉调料：蛋黄酱3汤匙（45ml）、炼乳1茶匙（5ml）、盐1克、柠檬汁2茶匙（10ml）
8 c! M. s' m6 T* x做法：2 u6 ^# K+ h5 |1 Q
1，材料、/ t5 K! \9 L+ k  W/ Q2 ~
2，苹果削皮切成大小合适的块，西芹去老筋切成厚片，葡萄干用温水泡发沥干，核桃仁烤酥脆（或者炒脆）、彩椒洗净去籽切成块。# z$ Q7 H' ?) I0 k$ g
3，将所有材料用沙拉调料拌匀即可。
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我喜欢没有削皮的苹果，那样吃更健康，还不如直接吃了好！

我喜欢没有削皮的苹果，那样吃更健康，还不如直接吃了好！