材料:
$ N4 x* c5 z; y/ G& v五花肉180克、娃娃菜1颗、新鲜茶树菇50克、五香豆干2块、水发虾干、8克、干红椒10颗、青蒜1根、花椒10颗、大蒜6瓣、姜片5片
+ H/ g2 [; V% z# w焯白菜调料:5 v4 T3 g9 r% N' M* J. @3 v
沙拉油2小匙、盐1/2小匙
9 I6 q a2 u6 E4 Z% G. K; j炒菜调味料:) J8 R6 l' M4 H
红油豆瓣酱1大匙、生抽1大匙、砂糖1又1/2小匙、鸡精1/4小匙、芝麻油1小匙
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准备工作:
5 u5 G/ b# K' N1 F2 `$ @五花肉切薄片,茶树菇切两段,豆干切条,娃娃菜外层大块切成两块,里层小块不用切。虾米用凉水浸泡10分钟,大蒜分开蒜白,蒜青切小段。大蒜切大块,生姜片薄片。
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2 c3 D( v- Y* N+ P制作方法:
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1.锅内放入盐,油烧至水开,放入娃娃菜焯水1分钟取出。
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2.将焯好水的娃娃菜放网筛内用手轻压,沥净水份。
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3.锅内烧2小匙油,放入五花肉片小火煸炒。
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4.煸至肉片熟时,放入大蒜,生姜片继续煸炒至肉色转淡黄色。
! S! c# z0 N' ~* ^2 F) k/ k& D4 F! ~5.放入虾干炒出香味,加入红油豆瓣酱炒出红油。
1 x0 Z0 ~5 u) N9 Y; e6.加入豆干及茶树菇继续煸炒至熟。
: Y5 p0 B" d T% r! ? V0 p) A7.加入蒜白,生抽,砂糖,鸡精,芝麻油调味。
5 v2 G- z& N U9 @" T8.最后加入焯水的娃娃菜及蒜青翻炒均匀即可。
2 [1 f! f" E$ J0 d f! s6 y9.将干锅放火上加入1大匙油,冷油放入花椒,红椒炒出香味。
8 ~4 l- a: `. |5 s6 Y# v3 L5 l10.再加入炒好的娃娃菜等,加盖焖1分钟,移上干锅炉即可。
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: [- ^: m" z2 m6 }制作心得:
% b- }" O5 K% U e7 A0 f$ Y1.红油豆瓣酱很咸,所以不要再加盐了,加一点生抽即可,否则会太咸。
5 H) J; [$ ]' k! B, g7 o2.要娃娃菜不出水,要经焯水,沥水,及最后干锅焖1分钟这三道程序。
. h( s4 u: O Q1 `" \* w3 F$ w# P2 Z3.炒五花肉片时,炒至熟即加入蒜片,姜片继续煸炒至五花肉转金黄色。这 样蒜片和姜片的香味才会出来, 又不会把肉炒的太老。
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