LEVEL 4(野外探险家)
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小 发表于 2012-6-19 20:16 只看该作者
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鱸魚如意卷[19P]
. }2 O1 a( [5 D0 f/ V# Z材料:1斤左右的鲈鱼一条(也可以换成桂鱼),鸡蛋2个,葱,姜,盐,玉米淀粉适量,蛋清半个.
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/ }* e! m/ X; v$ x ① 鲈鱼洗净,去头去尾留着备用.将鱼身一剖为二,去龙骨,将鱼肉剁成鱼泥.
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②在鱼泥中加入适量的盐,玉米淀粉及半个蛋清,拌匀后用手摔打至上劲.+ f P5 h) E2 W+ d5 [7 T; q
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③鸡蛋加少许盐调成蛋液,在不粘锅里煎成蛋皮(我直接在烤盘里烤的蛋皮).
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④蛋皮切成长方形状,将处理好的鱼泥均匀的铺在蛋皮上.分别从两边卷起呈如意状.用快刀切成2厘米左右的小段,稍稍整形后排入盘子里.6 q0 }* }' y7 m* l6 p% Q& z
/ Z) i/ o3 h& v8 }, @2 o ⑤鱼头在前,鱼尾在后,如意鱼卷排中间.大火蒸五分钟,焖两分钟.. I/ y4 b: c( f& o+ n8 M
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⑥将盘子中的多余汁液倒出,撒上姜丝和葱末,淋上适量滚油即可.吃时可倒少许蒸鱼豉油调味,风味更佳.
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这道菜,看起来精致可口,做起来也算简便.通过蒸的烹制方法,把鱼的鲜美完全的保留了下来.( c( Q% }/ k% H9 d/ L
/ [( b2 e5 r! } 鲈鱼一条洗净! c2 T5 R4 ^# \1 F5 d( D: e
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鱼叶两片5 }5 y( J$ x( f1 s7 b+ Y
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. F. V0 U. t* z7 {剁成鱼泥
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加入少许盐,玉米淀粉,半个蛋清3 N4 |! i% N7 _+ c( u
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搅打至上劲. L4 T) x( |6 H) Y& h) T
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鸡蛋两个加盐打成蛋液
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5 X2 |. n! c: e) ]) f* |; k" n烤盘刷油后预热
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% a! j1 }, Y2 o# U3 X7 x: F在预热好的烤盘里倒入蛋液,放入烤箱,蛋皮成型即可取出备用: T7 T/ R' U5 o0 X
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9 ?0 E$ D) Z5 d* ^* [- I; ^) R将处理好的鱼泥均匀的铺在蛋皮上
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分别从两边卷起呈如意状. a i: p f+ D# o' ~; `% N
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: O/ q2 q2 C0 m, X用快刀切成5毫米左右的小段,稍稍整形后排入盘子里! ?- j$ T7 X7 k% {
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大火蒸五分钟,焖两分钟.将盘子中的多余汁液倒出,撒上姜丝和葱末,淋上适量滚油即可.! u B% j7 z" T9 T: b
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