冬瓜老鸭汤的做法
  }% J$ D! [. b# @鸭子洗净切成大块，架锅煮水，将鸭块放入
* c6 F3 j0 C# {* w将煮出血沫的鸭块焯过水后沥出
% v8 \  ?, X7 B4 I! I( j* ]8 j% l% _在锅中加入适量的油， 下入姜和大葱煸炒: y% g# d2 l& e7 s( L* ~
煸炒出香味后加入焯过水的鸭块一起翻炒0 }8 n: F: r  [; M: L
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鸭子微微煸出油后加入适量的水和几粒枸杞， 红枣，黄芪， 淮山
' ]! t7 \, K4 {  M' i大火煮开后文火煮上三十分钟! W6 R4 q2 G& N. G# j8 C; ^
待鸭子八成熟时加入切成大小适中的冬瓜块
9 m( f( G& d$ d& z. Q再煮上十分钟后加入盐和胡椒调味$ s: m* A5 p, ?$ O# o/ ]

* Z5 n. r& i# k; J煮好的冬瓜块层半透明状， 而鸭子汤味道鲜美% b6 i- b) G% h/ [  w
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* p/ D  y; D8 ~) v6 U1、鸭子最好挑选麻鸭， 这样的鸭子个小而不油腻。
: S5 l. _6 g6 K2、煲汤前先将鸭子切成大小适中的块后要焯水。
& @- l6 n+ O. e2 k3、由于鸭子的皮下脂肪都比较厚，预先将鸭子煸炒一下让它出油。9 Q8 k4 \8 l% l+ Y4 r* m; s
4、煸炒过鸭肉后， 加入适量的水， 煮开后文火慢煲上三十分钟。
6 {  a; `; }8 W( J( K" k5、待鸭肉八分熟时将切成块的冬瓜下入，冬瓜煮成半透明状就可以调味即食。& w" r) a2 S$ D  s. j) H% @

' h7 E+ z& K8 }/ [$ ?% ^/ T        这天气也真不省心，北方下大暴雨，城市中很多地方被淹； 而我们这边呢，在高温中煎熬，这酷暑烤得人不仅没有了食欲，就连做饭都想省了，这几天就没进厨房，哈哈。前两天进大暑，专家建议，大暑炎热，调养以清暑、健脾养胃为主，饮食最好以清淡、滋阴食品为主。# v/ u1 u0 `  o8 o) w
       在大暑之时，所选食物要清淡，不可过于滋腻，否则极易阻碍脾胃，导致消化不良。鸭子是暑天的清补佳品，不仅营养丰富，而且因其常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。夏天吃鸭以炖汤为佳，还可在老鸭汤里加入冬瓜等食材，提高滋补功效。适当喝些冬瓜老鸭汤最能健脾化湿、祛暑除热。

我们之流行用白果（也就是银杏）来炖。更补！

这个汤其实很难做的，因为鸭肉腥味很难去掉，就算焯一下也不行，个人建议焯过之后再稍微拿盐腌制一会

冬瓜，老鸭，都是很喜欢吃的材料啊，冬瓜各种煲汤

鸭子我们这一般都是用高压锅对付的，怀疑30分钟的文火炖可能要考验牙齿的锋利度。

冬瓜和老鸭都是清热降火的食材，最适宜夏天食用啊

冬瓜老鸭汤应该是秋冬时节最进补的食物了吧，看着就很有食欲。谢谢楼主分享美食。

这个汤非常好，冬瓜的清淡正好中和鸭的油腻和腥味，很不错的。

这个汤很补的，冬瓜常吃减肥，鸭子常吃能滋阴。适合阴虚的人食用

冬瓜老鸭汤第一次听闻啊,烹饪也在创新啊