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  B7 s4 g2 m. r6 X$ j" O: h烹制方法　
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材料：哈密瓜（1/4只）、帕尔玛火腿（100g）、山羊奶酪(50g）、开心果（40颗）、芒果干/提子干（3~4粒）6 j* |) N; L/ }) j% d1 _1 u7 a# U- z

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' Y1 \6 M. v/ L6 t1　帕尔玛火腿可以在进口超市买到按克数称量的散装，记得交代售货员帮你切得尽量薄一些。8 E4 h) q4 x0 p7 g

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2　尽量挑选熟透了的哈密瓜，去皮切成条状。9 j1 ~/ W% L0 U1 i
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3　将开心果剥壳，去掉果皮，包在纸巾里压碎。
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4　将帕尔玛火腿包裹在哈密瓜条上。
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1 x5 Y$ L9 n4 g5 X1 i5　山羊奶酪从冰箱里取出，包入芒果干粒或是提子粒，用手捏成小球状。
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6 o" O, o7 J5 `3 i( y8 y/ u( ]) _" E6　在山羊奶酪上裹上一层开心果碎。
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2 P% c9 E& W8 M* e; g: e7　摆盘，在碟边淋上适量的黑醋汁，这份夏日轻食料理就完成啦。

开心果碎和水果果粒搭配的很好，营养丰富，口味脆爽，但是感觉山羊奶酪加黑醋汁的口味不是很尽如人意。倒是换成沙拉也许大众能够欣赏，个人觉得整体打分7分吧！

营养搭配太好了！喜欢

夏天吃起来应该是一道不错的菜，有营养而且荤素搭配

没吃过，不好评价，看上去，还不错的样子，应该是我喜欢的口味

看起来绝了 颜色搭配也十分完美 应该是十分美味的

这道菜，既有奶，又有蔬果，还有肉，坚果对人体也很有益处，但是这样混搭好吃吗？火腿包哈密瓜从来没尝试过，感觉把哈密瓜换成土豆泥更靠谱些

做菜也要混搭，有意思，布不过看起来很好吃

这些东西在我们这边很少有哦，名字也很长，貌似样子不错，赞一个

我去，这名字就让我看了好久，但是肉抱着哈密瓜这会是什么味道啊...