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荷兰豆鸡丁　

[size=4]制作方法:
9~X0Rt2{ [b]主　　料：[/b] 荷兰豆,鸡肉 &D&s+h5u@d_-~
[b]辅　　料：[/b] 辣椒 k3h4g'St6A/|
材料：荷兰豆，鸡脯肉（准备一小块就足以），辣椒。 Q_-iDe7} Lgs?'C
调料：盐，鸡粉，水淀粉，料酒。
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t{ D/a 做法： J
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1.鸡肉洗净，切成小丁，取干净碗，将鸡丁和盐，鸡粉，料酒一起搅拌均匀，腌3|rCVz
渍十分钟左右，待用。J}tW!Y[%i3Y4FJ
2.荷兰豆洗净后切成菱形块，放入沸水中快速焯烫，然后捞出过凉，沥干水分备用。
I*F3iP?x*P@ _ 3.辣椒切小丁备用。&d%bq1E&OhU)lxv
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4.炒锅倒入适量油烧热，将备好的鸡丁放入油中炒至变色捞出。G\
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5.锅中留底油，放入辣椒爆香，放入荷兰豆，鸡丁，快速翻炒，加入盐，鸡粉调 {8o]L'|L@
味炒匀入味，用水淀粉勾薄芡，淋明油，即可出锅。3Wx^l F
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成品：
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看起来还可以

不知道吃起来会怎么样，你们觉得呢？不过还是谢谢

清淡可口，喜欢这一类的食品，回头自己做点尝尝！

看着颜色很美啊，这菜做起来简单，适合白领上班族

试了一下，吃起来比较清淡，不是很合我的口味