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滋补养身的鸡肉豆腐蔬菜汤

现代人工作忙碌，经常吃外卖，饮食往往会很不均衡，身体状况也会越来越差。如能轻松简便的煲一锅美味养生的滋补汤菜，那可就能让您好好地调养一下身体了，也能使您的工作更有活力。
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3@y~[H~(B-K    鸡肉豆腐蔬菜汤的养身功效 利用蔬菜、肉类、菇类、豆腐等融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！
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l(D eR"KZE { [img]http://img.qbar.qq.com/cgi-bin/img?uuid=__6d6017a7fa4e42ddb4fb217ecbd0cf4e[/img]
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%p+`A7G'q$N:g#~ 材料
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鸡肉................................... 200克 dz oH4X0_
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冻豆腐................................... 1块;G(W6|.w&G]wK-o

.~Z;s;`I"s5n[%j0\l? 西红柿................................... 1个
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i~C'F r 大白菜.................................. 50克
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#rF[v"JEr 秀珍菇.................................. 50克 uM2f(o%MPgC
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洋葱.................................... 20克
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水............................... 2000cc（克）
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g'hG!E+A+oF_0Hb 调味料
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4Y N Mf S&Z'~*V 盐...................................... 少许
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作法
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S7aZk5gj 1.鸡肉洗净，放入沸水中汆烫去除血水，捞起以冷水洗净；秀珍菇洗净，备用。7M5~R?,`&Y

0Aex5R4@/Js 2.西红柿、大白菜、洋葱洗净，切成块状；冻豆腐切成块状，备用。
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5?i2g Pa)i)Q 3.取一汤锅，放入水2000cc（克），以大火煮至沸腾，转小火加入已备好的鸡肉，煮约20分钟。
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4.将其余材料放入煮鸡肉的汤锅中，以小火续煮30分钟，起锅前加入盐调味即可。
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养生功效 Pvl;JzK

9}_nJ N(F 利用水果、蔬菜、肉类、菇类融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！