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黑白双耳

黑与白，两种单纯对立的颜色，居然以相似的形状，相同的口感，在餐盘中达成了一致，鲜艳的菜丝缠绕回转在黑与白的世界里，将它们连接的更加紧密。热量标注：此菜热量为68千卡/人 FW!c:IH${i#}Z u
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用料[W'H8ZU*IN!Q|W.FBy!R
干木耳　30g
!H#V0]9H:TA-H(O {I 干银耳　30g
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t'q-Y`tqzDx 红菜椒　1/2个
f Zs r"k
\ 青菜椒　1/2个d m%]A!fp,A0p
鸡蛋　　1枚jh9\ Yob5h
蒜茸　　1茶匙（5g）
A f1lf;c;z"} 盐　　　1/3茶匙（2g）)tz9u4A1W`
油　　　1茶匙（5ml）
FS0h|;VW(y&m^ 生抽　　4茶匙（20ml）^NZ1q([ssS
香油　　1茶匙（5ml）
4M?LjBcG 香菜　　1棵　
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z8I,D 做法
&V0ZFf;n 将干木耳和干银耳放入盆中，再倒入足量的清水，要完全浸没过木耳及银耳，浸泡至完全发起，约30分钟。 'wIs:_9jU^"Y
红菜椒和青菜椒洗净去籽，切成5cm长的细丝。香菜洗净，切碎。鸡蛋磕入碗中，再调入盐，搅打成鸡蛋液。
m Y7p+^8w 把发起的木耳及银耳用清水反复清洗数次去除杂质，再掰去木耳和银耳的根底，撕成小片，放入沸水中汆烫30秒，然后取出用冷水充分冲凉待用。
8dPb-s*I[ENS 中火烧热平底锅中的油，待烧热后转小火，将鸡蛋液倒入锅中，并快速转动锅面，使蛋液在受热凝固前流动成一个完整的圆饼。 W{~~8J)nBgO
待蛋液完全凝固后，将蛋饼倒扣在案板上，稍稍放凉后将蛋饼叠起，再切成0.5cm粗的细丝。 )s"k{A[t\-bz
最后在盘中放入木耳、银耳、红菜椒丝、青菜椒丝和鸡蛋丝，调入生抽、蒜茸、香油和香菜搅拌均匀即可。
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s:V5n 小贴士
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lq*gfN,w![ 在选购干银耳时，应选择颜色淡黄、形状完整的，颜色过于洁白的干银耳虽然好看，但有被硫磺过度加工的可能，对身体健康不利。
*ROD:Ipih"R} 上好的干木耳，泡发后应该非常有弹性，并且颜色纯黑，单朵不能太大，其中以东北地区出产的木耳最为有名。
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兼备了营养健康和口感,大热天的吃这个是不错的选择吧.
`;g ~!Tt4[ZQE 多谢楼主

是一个色彩，营养都非常不错的戛季凉菜。谢楼主提供。

真漂亮,营养,清凉,一看就有食欲,应该长吃,支持.

谢谢,我又学了一手菜,我很喜欢这种凉菜.

女孩子绝对会喜欢的一个菜，我看可以学上一回，然后找个MM回家烧给她尝尝，征服她的身体要从胃开始:teeth

这道菜太营养了！不过木耳和银耳我还没有一起吃过。不直到好不好吃

看着就诱人，名字怪好听的，味道一定不错，回家一定试试看，谢谢啦。

你做的和酒店的一样，颜色清爽，回头试一试！

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黑白配，颜色对比强烈，给人以强烈视觉冲击，引起人的食欲。3nR
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但是至于味道，从配料可以想像得来，不会有太出色的地方。

中西搭配，营养搭配，加上做工讲究。不愧是国宴。就连排盘等很多细节都是很重要的。