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自制油条(组图)

材料: 1杯温水、2大勺植物油、2又1/8杯白面包粉、1小勺盐、2大勺糖、2小勺泡打粉、1小勺干酵母
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    做法:$Q3X'lE5r&nl]
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    1、面包机内, 依次放入.2qQ5N6A}F9oN

EbJU$g[*tQ     2、面团和好后, 静置, 发至2倍大取出.?)poI:nwxL.e y

_2Nz#@-g i xr     3、轻放面板上, 擀开，分4份, 每份再切成8小份，1小份上面抹水, 取另一小份放其上, 用筷子压一条印.
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    4、下油锅炸至金黄色, 捞出沥干油.
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步骤图1: z5c'r0qN;O-A%w%c

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步骤图2: #R$g!o/u,D j
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*RU@VE1C'f 注意事项：
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+FO5Zj|\R8OV+G     糖的量很少，主要是帮助发酵，吃不到甜味的，而且太少了，油条不会是金黄色，所以也是起上色作用的。
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L.m Ry1Z&U!{(Ckzn2A     我用的标准量杯，一杯=２４０毫升。 2FW c+l1N:T"Re
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    面包机都是可免的，作用=和面，你完全可以自己用手和，就象和面做馒头之类的一样。
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%EWI+Q`V     注意我用的是高筋面粉，这个量用普通粉的话，可能会稀，就一点一点的加面粉，一次一勺，直到面团不沾手，不沾盆，很光滑。省面时间要充足，用盖子或薄膜盖好，防止面团表面变干。 .h+~XHN

1UW j$r$o^-_0HT[     等到面团发到２倍大时，就可以操作了，以后的步骤都要轻拿轻放，尽量少揉搓，免得气泡跑掉。
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    如果有充分的时间，在切割成３２小份后，留在面板上，盖保鲜膜，二次发酵，１０～２０分钟，看到小面片又涨大一些了，再进行下面的操作。
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    沾水，少量的足够沾起两片面片的就可以了。后面的过程都要轻。
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4Bi7x`D&pR%X\     小勺的量是大勺的三分之一。
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7udK6G+i     我对新手的建议都是要严格遵照配方的。避免不必要的失败。不过是熟手的话，调整发挥也是可以的。
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    剩油不要再用。不要可惜，想成它是毒药就行了。高温炸油里的有害物质太多，远超过了它本身的价值，所以我都是扔掉，不必为了几毛钱牺牲健康。（表说我浪费啊，我这里的油是很贵的，但是想想老人和孩子，扔了放心,）%B9[tCg]I;l [,C
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    泡打粉：其实也是含铝的，只是比明矾含铝少，所以健康些。我本来极力反对用这个，因为家里有老人和小孩，但是劳工经常买外面的甜点回来吃，都是泡打粉，我想既然老美的FDA都通过了，我就少吃一点吧，毕竟从小吃惯了这一口。。。
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/eu6sP,Kvu     泡打粉里是含有１／３的小苏打的，但是我试过的用小苏打代替却是惨痛的结果，也许是我用酵母的缘故，酸碱中和后，就发不起来了。并不是所有会发的东西放在一起，结果还会发。所以姐妹们在修改配方时要清楚的记下修改的量和结果，每次改变一种成分的一点点量，以资对照。2o#j!nokx

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_:Oq6K*_Ip a9a     到目前为止，泡打粉还是必须的。
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    三大类常见的发面用的东西， J{w ]a(u'} n

%F2@$wb]"|;J2WE     酵母：活性的细菌，属于生物发酵。用于馒头面包类，蒸烤温度相对低。,@*zM6~g/g$Sa[A

N1a+w&W0K i,I7Q     泡打粉：化学发酵。双效泡打粉一般指遇水第一次，遇热第二次发泡。产生二氧化碳。一般接近中性。4z;? @?2pX8d
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    小苏打：化学发酵。遇水就马上分解产生二氧化碳。一般碱性。所以配方中要添加酸性的物质以中和口味。

还是自己买买算了～～～

虽然罗里罗嗦的一大堆，可是能吃上这样相对健康的油条也不错。

外面买的放了明矾啊什么的(Q L+pnwf
而且还不知道是些什么油炸的 A(\a$Sxs.L
还是在家里自己做的好

太适合俺这种懒汉啦,材料简单,又容易做,又能解谗!

非常不错的作品，有空尝试一下，多谢啦！当然也希望楼主能经常发表拿手的绝活手艺。

:excellence  楼主，你太厉害了，还挺营养的 啊！！外面的油条很好吃啊 不过就是含碱太重了，但是我还是经常吃哦

楼主真弓虽！油条都会做。
;sA.X4o/m9P 好久没吃到油条了，自己又不会做。+FM.N;X7f6OwAii"J9I
有时间用楼主的方法试一试。

肚子饿了看了嘴好馋啊,我吃吃吃吃~~~~~~~~~

很喜欢吃油条,现在这边卖油条的很少了,多谢楼主的发片,自己能做放心好吃的油条.十分感谢!