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贵妃牛腩

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材料：
^7` ~oZ#q7B 牛腩1+1\2斤，胡萝上卜1条，葱1支，姜4片，八角2粒。ig&F$l3v0s!Pzi Y
调味料：
/Yz zF;m+PD 洒2大匙，酱油4大匙，辣豆瓣1大匙，水5杯，糖2大匙，甜面酱1\2大匙，番茄酱2大匙，味精少许。ecNEL0Yp
作法：
;fa8Fh1@ WGo 1.  牛腩洗净，切块，入滚水中氽烫一下(去除血水、腥味)。
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2 . 锅中加水，放入牛腩煮30分种。"jhaD!V&e.C
3.  起油锅，用3大匙油爆香葱段、姜片、八角，放入豆瓣、甜面酱、番茄酱同炒，再加入洒、糖、酱油略煮，然后倒入牛腩炒匀，再放入水5杯及切滚刀块的胡萝卜，盖上锅盖，以小火焖煮1小时左右，至肉烂为止。,un!O/@uH.@
4.如果汤汁太多，可用太白粉水勾芡，淋少许香油。6I4m[*Z[
烹调指南：
"o&XG'o}{f N 1.牛腩不易烧烂，妨多做些，放入冷冻库中储存，随时可取出加热食用。
qs;AS!t~ 2.烧煮时，汤汁可多放些，以太白粉水勾芡，淋于饭上即成牛腩烩饭。