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糖醋鱼柳[4P]

[font=SimSun][size=10pt]这道菜酸酸甜甜，浓油赤酱，糖醋汁包裹着外脆里嫩的鱼柳，开胃好吃。[/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font][font=Arial][size=9pt] 2z:qRa~yP r

z6xe&F3N:H*AfM [img=400,268]http://www.misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.2%20Seafood/WB032.-Sweet-VinaigretteFish_Product1.jpg[/img][/size][/font][font=SimSun][size=10pt]
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E)a[}d.A`;qc 准备时间：[/size][/font][size=10pt]
5D1I']9@#Nkk 20[/size][font=SimSun][size=10pt]分钟[/size][/font]!v^t)A jm7w,S6P
[font=SimSun][size=10pt]烹饪时间：[/size][/font][size=10pt]d([)z!T&b^ N
15[/size][font=SimSun][size=10pt]分钟[/size][/font]2W)g#J2`4l'I
[font=SimSun][size=10pt]量：[/size][/font][size=10pt]hp7j3l)Zar2Y Vy
4[/size][font=SimSun][size=10pt]人份[/size][/font][size=10pt][/size][font=Arial][size=9pt] [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]~+G/_9Nsc`JQx

h8M6Njk)P1zA 材料：龙力鱼柳[/size][/font][font=Arial][size=10pt] 1[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]磅（[/size][/font][font=Arial][size=10pt]454g[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]），面粉[/size][/font][font=Arial][size=10pt]150ml[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]，姜丝若干

KO\ q M%E [/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font][font=SimSun][size=10pt]腌料：白胡椒粉，盐，料酒[/size][/font][font=Arial][size=10pt]1[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]勺[/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font][font=SimSun][size=10pt]
4dYH:u,oo'E 调料：黑醋[/size][/font][font=Arial][size=10pt]50ml[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]，温水[/size][/font][font=Arial][size=10pt]20ml[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]，老抽[/size][/font][font=Arial][size=10pt]15ml[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]，糖[/size][/font][font=Arial][size=10pt]2[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]大勺（[/size][/font][font=Arial][size=10pt]30ml[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]左右）[/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font][font=Arial][size=10pt] [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]l|;N3M'xociP|$\
O2d+? f+no
做法：[/size][/font][font=Arial][size=10pt]iMr1P'z h/hX

sk$Ii7T4Qz]\ 1[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]）鱼柳洗净，厨用纸巾吸干水分后切手指大小的条。加腌料腌[/size][/font][font=Arial][size=10pt]10[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]分钟入味后倒去多余汁料；6L2Jn aOBMV
[/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font][font=Arial][size=10pt]2[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]）把鱼柳放入一个[/size][/font][font=Arial][size=10pt]Ziploc[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]袋子，加入面粉并封口后，晃动袋子，使面粉均匀裹住鱼柳；[/size][/font][font=Arial][size=10pt]
1rpI"aN{ 3[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]）抖去多余的面粉后，鱼柳入油锅中火炸一分钟捞出。火开大放鱼柳复炸至金黄，滤油捞出；[/size][/font][font=Arial][size=10pt]aU|0{0fm)q)O&Y
4[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]）舀一勺炸鱼用的油入锅，加姜丝翻炒数下后倒入调料，中火烧至酱汁浓缩后加炸好的鱼柳。翻炒数下，至汁料均匀包裹鱼柳即可。吃时撒一些葱花。[/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font][font=Arial][size=10pt]
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}{.d@
n%sSED8]fb [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]贴士：腌好的鱼柳要滤去多余汁料再沾裹面粉，然后再油炸。[/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font][font=Arial][size=10pt] [/size][/font][font=Arial][size=10pt] !uh5T"Y'T2Vq G
[/size][/font][b][font=SimSun][size=10pt]具体制作过程：[/size][/font][/b][b][font=Arial][size=10pt][/size][/font][/b]A|E1NGm!G`(i\
[img=600,268]http://www.misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.2%20Seafood/WB032.-Sweet-VinaigretteFish_Process1.1.jpg[/img][font=Arial][size=10pt] F8cdR8V.sc
A. [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]材料[/size][/font][font=Arial][size=10pt]
#qkn"Wm9mE*n B. [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]鱼柳洗净，厨用纸巾吸干水分后切手指大小的条。加腌料腌[/size][/font][font=Arial][size=10pt]10[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]分钟入味[/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font][font=Arial][size=10pt]
Q,\3x:d}LP C. [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]把鱼柳放入一个[/size][/font][font=Arial][size=10pt]Ziploc[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]袋子，加入面粉并封口后，晃动袋子，使面粉均匀鱼柳[/size][/font][font=Arial][size=10pt]
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D. [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]入油锅中火炸一分钟捞出。火开大放鱼柳复炸至金黄，滤油捞出
h(b^;M7d)j"I-`R [/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font][font=Arial][size=10pt]E. [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]炸好的鱼柳
?"zO `&d P)B!z;o_+d [/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font][font=Arial][size=10pt]F. [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]一勺油入锅，加姜丝翻炒数下后加入调料，中火烧至酱汁浓缩，加入炸好的鱼柳[/size][/font][font=Arial][size=10pt]b(w8f hGK/s
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[img=400,268]http://www.misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.2%20Seafood/WB032.-Sweet-VinaigretteFish_Process1.2.jpg[/img]
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a2HM6] G. [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]翻炒数下，至汁料均匀包裹鱼柳，撒上葱花即可[/size][/font][font=Arial][size=10pt]9Jwq4Z"m&MF

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"vJ t_O1u 甜酸可口的糖醋鱼柳，下饭好菜，
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[/size][/font][img=400,562]http://www.misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.2%20Seafood/WB032.-Sweet-VinaigretteFish_Product3.jpg[/img]