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botong00 2006-8-17 19:11

客家红糟排骨

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AT6KY9e/e%F,_ 原料:Rbj z|
排骨600克         红糟1/3杯
I2p2{|BiU-L8n 葱末、海米2大匙
UT,T7l.p0[^Om'X"M 蒜末1大匙
pCM8`,\c.{!IR c6ig8HC F
   
ff"O0Z.n3\ 辅料:
K:w`yE"T)A A料:糖1大匙.E2zLdNd/L
鸡精3小匙
~&B-k F-n ZH'_ 香油3大匙
yq4f#}B2epp 水2杯UW0{lk^
^$N!Uq J O9?1OT
    L7W@G B,C8@
做法:
2o(~6J*p2Rs 1 排骨洗净、放入热水中汆烫,去除血水后捞出,洗净、充分沥干;海米洗净、泡软。'Gxxe ]'KV"\ xx
2 锅中倒入适量油烧热,爆香大蒜、海米,放入烫过的排骨拌炒约1分钟,加入红糟及A料翻炒均匀,盛出,移入电锅蒸约40分钟至排骨软烂入味,盛起时撒上葱末即可食用。
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Tips:
&S$wS.K8| 红糟:红糟能润肠暖胃、活血去疼,并具有降血脂、降低胆固醇等功效,在享受排骨美味之余,还可以达到养生保健的目的,真是一举两得。
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特色:
*?"GXt$YO Pp 红糟吃法变化多端,不但色泽漂亮,渗入排骨料理中,滋味更是一级棒!
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