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西餐：美味吐司变身秀

西餐：美味吐司变身秀5G^OP G

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吐司最常见的吃法莫过于制成三明治了。然而，这并不足以显示出它的迷人魅力。动一点小心思，它会在短时间内变得更加可口、更加养眼，成为早餐、中餐或者下午茶中的主角。快来发挥你的创造力吧。
lQRYn ?%y4W 　　吐司茶点V&x_&\#h6a"to4KC

E+C+](qwVV [img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235231.jpg[/img]
rAiN \S 所需时间：5分钟
r;r5y,SKAq 　　懒人指数：★★★★★'Rc2{ZOE3M
　　原料：白吐司，火腿片，芝士片，黄瓜、小西红柿、沙拉酱。!\@ OQI
　　做法：6I!Z[1b;O3t/tq`
　　1.将吐司去边切成4等分的正方形。a8e5[x4lB!N){j3{
　　2.火腿片和芝士片也切成相同大小，黄瓜、小西红柿切薄片。3V r1[6c O7UDhqUyG
　　3.将方形吐司上抹少许沙拉酱，上面依次摆放同等大小火腿片、芝士片、黄瓜及小西红柿片。]"@,_+EZd*S
　　小巧玲珑的外型，营养丰富，小朋友们尤其喜欢。
tX.P Q#n4n(xN8kD 　　Tips：?超市买的吐司直接卷卷比较厚，所以要横切为两片，或者四片。3l(t,q'MW0W
　　?沙拉酱有帮助黏合的作用，但不能涂抹太多，可以借助寿司帘卷吐司卷。
(`3t,U{ C 蔬菜吐司卷
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[img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235232.jpg[/img]
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h h6m!`:N 所需时间：10分钟wr q6V(H:_*s$v1S
　　懒人指数：★★★★;h-fre2L2yS
　　原料：白吐司，紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱。T7|gC^7TK
　　做法： N}}f:fuQ$R7^f
　　1.将几种蔬菜分别洗净切成细丝。$~:r-VeI]&S:d
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　　2.吐司去边，用刀横切为两片，每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。f
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　　3.将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。s8v_1TdjZ&[
　　4.从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧，直至全部卷好。
q6Bsx4?yO,S 　　吐司卷中的蔬菜还可以换成虾仁、带子等，制成海鲜卷。原料需要焯水并加适量调料，虽然步骤稍微麻烦一些，但味道很不错。最后还可以下油锅炸成金黄色。w:o9~B_-?
水果酸奶吐司
sdSGE-K|(k V)]L [img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235233.jpg[/img]-b{/g'Nc4A
　所需时间：5分钟
_(`3~E!|m 　　懒人指数：★★★★★
C |u,zeFi;Y 　　原料：全麦吐司，低脂酸奶，蜂蜜，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，甜橙，果仁碎适量。u/h |{LA
　　做法：
Jz,w*h)]_;{Z%M[ 　　1.将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。'bVOJ.L-w
　　2.水果洗净切小块备用。
-f+_5m*zm@}Po 　　3.将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。;IK8q8^KB
　　健康又美容，夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感，烤吐司之前还可以抹适量黄油。

看起来是很简单,要是真的动手做的话,还是比较麻烦哦~