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查看完整版本: 西湖牛肉羹

liulucunss 2008-12-16 08:50

西湖牛肉羹

[img]http://static.flickr.com/43/81276161_aace093a0e.jpg[/img] O+j ei[+l
&f0G,QtBb:G*`
原材料/调料: +_.[l+a4J$g7L
k5t MR#Q!h
材料:
/s2?-^2Y^"oN3x n/vL(q\/b
嫩牛肉......3兩
@)]G2RF;m%q
3w,fr{O:m#c h 洋菇........6粒
OO nuEb)`\ 3~6aim5`ky'B{ |*I8g
餛飩皮.......6張y*n8s q8OT%B!N
$RXT.~1]'j Q$LqM
酒.........1茶匙
~'\|*UN}\ :ckPa A6Z
蔥...........1支L N0e*M^ UDvU
2P+kp9Zk(I
鹽..........少許
aX2sZ${P:e KN
@ q UL!P gk 胡椒粉......少許
}0\u,Sb H6{ h1|2M2K(q
風味調味料..少許
*F"TQm1G1l1ms#W gc7I@YD+h"D*aFf9o
濕太白粉...1湯匙%hj9^ j:B

asYFUS6`&}| 筍..........半支 fvvn~;xm

R/ya1n _D 青豆.......2湯匙
/J}UI+X)\O7i"f,u
g6uVc7t 蛋白.........1個
1D+Q8~b%ME(Q:y
8r @d4E~R 水...........6杯
B/p;L4g#a%VIK
L+` obB#K6VG/C 薑...........1片K|K2I\)o

~(k k!tQV Q 香菜........少許 4ur+G;N/z!H0avF
ea0A k'Q`r:L{2v
醃肉料: 0m5[H7rE:],] v

2U A c%u.vD 醬油.....1/2湯匙KS0R.Iqw2I/A1m
c7WeQ8}YTu
水.........1湯匙E-IX L5o,|!d#tk}%Jy8^

M]1m Y[ n;| 太白粉...1/2湯匙
H~+jw3B`1?u.^
ZGi;E0K ^
6|l] X;?a
r j.q"Y'aN.bD/v/t/? 制作方法/流程: fz6`&`'G f4F0i
J(q f wn2{
牛肉逆紋切小薄片後,用醃肉料拌勻醃20分鐘     
(Hg y-of ec S LYB*{*Z9\
筍煮熟,切成指甲大小之薄片,洋菇切片,蛋白打散備用。     
\_ X9E4h~ z L/k }'} G2^4B
餛飩皮切小四方片,用熱油炸黃,瀝淨油。     3dS2Qt#e6Og]/et X

6U]3pz5P!B 鍋中放2湯匙油煎香蔥支和薑片,淋下酒和水,放下筍片及洋菇片煮滾,用鹽及鮮雞晶調味,放下牛肉片及青豆,勾芡後淋下蛋白,撒下胡椒粉入碗中,放上一撮洗淨切短之香菜即可。5kqS(mA
bS]8X h8@9K*E u
_4W3e9D)Z3v+Q

"F Vm"bB^2w-\? B(|ma$|J8P
饮食注意及说明: "|*H xc` ?$R

B-V+anD1J;Y1{ n#^ 營養成份:
9S0LhY q 0~h HF?V
熱量788 卡
+f hq+mo+I 8S.WTd2q&c
蛋白質33.5 公克@*[ Gd2tY
G)m1pC[0K
脂肪57 公克
3l%\n0BF'w2g e~e` \.PE
醣類32 公克

convoy 2008-12-16 10:02

就一张图好像不太过瘾啊,最好能多来几张图才有食欲

被黑了 2008-12-16 10:08

配料多了,做起来比较复杂点,味道不知道怎么样,福建石狮的牛肉羹也很出名,而且味倒不错,不过没那么多配料就牛肉羹.

yywj 2008-12-16 10:28

吃到嘴里就知味道。西湖牛肉羹还真是好味。楼主自制的也不错。

狼屠夫 2008-12-16 12:42

好东西啊,有时间要试试啊.现在吃点牛肉比猪肉强多了.
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