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dayzhou 2006-8-22 15:56

沙茶鱼头锅

  原料:
^z%FZYa p.Ri   
^;b$|+i IO`"o   鲢鱼头半个、金针菇75克、鲍鱼菇3朵、生香菇6朵、大白菜1棵、海带结3片、豆腐1块、粉丝1把、鱼板6片、葱1根、姜5片、红辣椒2个 wR$K'gq$Bk1Gb?
  
~"s%l2h(e4Y,zYZ   辅料:
;{#vW{*zQ+n%]   hA-n)e8bi
  沙茶酱1大匙、酒1大匙、盐2茶匙 6Miy(R\
  
_ hMV1^ |X3y4E2Lg(GLn
[img]http://health.china.com/zh_cn/shipu/yssp/11029716/20060817/images/13548446_322525.jpg[/img]
)q+H*ZUB S
r9oh3Mn&TM"\          特色风味沙茶鱼头锅;Q*Nj~%QjkT8X
  做法: 9S*QCTUwP2U/?
  
(cZ @ d]^0q q   1、鲢鱼头洗净,放入炒锅内,煎至两面呈金黄色。 \v;I^.\
  a`zQ+_I
  2、金针菇切除根部;鲍鱼菇与生香菇切小块;大白菜用手撕成片状;豆腐切小块,煎至两面金黄;粉丝泡软;姜切片;葱与红辣椒切成马耳状。 {Dx$n/S5M t
  
-G)D0CP|*P;W4g!H   3、用2匙油爆香姜片、葱段与红辣椒;放入沙茶酱及所有材料(粉丝除外);最后加入可覆盖过材料的清水,以小火熬煮半小时。
)cYl{NS1E'e   
0_V7`L[/{__   4、起锅前,加入粉丝及其余调味料即可。 {OA,u,a5Y
  
#X7X^%yAz   Tips: U%srL:SqP3E"w
  9Q]+X0ql7s^GR$^
  鳃盖内的鳃片及其他杂质,一定要清除干净,才不会有腥味。

dayzhou 2006-8-22 15:58

好鲜的鱼头啊!我的口水都要掉下来了!
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