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香菇炒蘆筍

[img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/gy08-090b.jpg[/img]RK9?J(hRxqxQ;C!k

WYLRx0t` 【材　 料】
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鮮香菇 3朵 HA e-o9Ie,P4OqW)X
蘆筍 300公克 IRMiI8N#[6J&_
蒜頭 2顆 (sv8[ET tZU
【調 味 料】 E3J
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:i d.QTjn.`P 雞粉 1小匙 *~}
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5^]h}LP i9gk   【做　 法】
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1.鮮香菇切片；蒜頭切片，備用。g9_~V]
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)r1n7B,].k/J 2.蘆筍切段，放入沸水中汆燙至軟化，撈起瀝乾即可。Hj4Y_^#O

X_-? uq 3.熱鍋，倒入少許油，爆香作法1的蒜片、香菇片。
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4.加入作法2的蘆筍段拌炒均勻，加雞粉調味即可。

这个算是热门菜了。不错的。我也会的。味道也可以

想问一句，图片里面的是不是蘆筍，我看的不像啊。

这是一道爽口清香的莱,血压高和血脂高的朋友不仿多用!:victory