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补充胶原蛋白——鲨鱼皮粉丝煲[图文]

[font=黑体][size=4][color=Blue]补充胶原蛋白——鲨鱼皮粉丝煲[图文]
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z8{3TAI O/@0N    “胶原蛋白”、“天然骨胶原”……许多的美容护肤品和保健营养品都因为出现了此类字眼而受到众多MM的青睐，价格不靡可销售额依然一路飙升。我们真的需要花高价来养颜护肤吗？
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    只要日常生活多留意一下，“胶原蛋白”、“天然骨胶原”就在我们的身边—— 7{!H*M3HK
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WLl;E 【鲨鱼皮粉丝煲】?B;Ljw
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材料:
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脱砂鲨鱼皮1斤，五花肉7-8两，冬菇、粉丝、干瑶柱各适量9UV-Ojt&S3nW

'^gp Y\*I:]Y_2`(h 做法：+Ec(pAC#f

R8iAq0h4TO[y 1．  将洗净鲨鱼皮切三角形块状，五花肉切成3CM左右薄片，粉丝、干瑶柱、冬菇提前浸泡，并把浸泡好的冬菇切丝；
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2．  锅里热油，爆香冬菇丝，加入酱油，捞起待用；.A GA:{n*iS

:[ZyE(CY-c 3．  继续爆一下五花肉片，略爆出油的时候依次加入鲨鱼皮，冬菇丝，干瑶柱，翻炒；
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Y},dB1p;H'ulJT,x 4．  最后放入浸软的粉丝和泡发冬菇的水（注意滤去残渣），把所有的材料煮开，加入适量的清水、鱼露（没有的话用盐）和鸡精，并移到沙煲，继续中小火慢煲20-30分钟即可
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    沙鲨皮也称胶鱼皮，含大量胶质和丰富的营养成分。中医认为其味甘咸，性平，补虚、补阴、壮阳、益寿，且解诸鱼毒，杀虫，逾虚劳。
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"K a9@+}-cS2n;m 霜霜的提示：*s"_yn-?x(F

5Nl?(Y2K$K(H 1.如果买回来的鲨鱼皮未脱砂，要用温水浸泡，用小刀轻轻割（或用手轻揉）去表层细砂；
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1wJ$oCn7`3Hv 2.不喜腥味的人可在爆五花肉的时候适当加入姜片或蒜片（我家里人喜原汁原叶，所以不加）/WXhDI"@6f#L


b Jw/oOv^3yU?[ 3.转入沙煲后要用中小火，并注意用筷子搅动，因为鱼皮中有大量的胶质，很容易粘住锅底（做这道菜时手不小心碰到汤汁都会觉得非常粘）/cdK*K5C"w2h
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4.煲煮的过程中粉丝会吸收大量的汤汁，要注意加入适量的水保持汁液V!s6r@;o$k!@Us![

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鲨鱼皮能炖的烂吗?我家吃鲨鱼,总是把鲨鱼皮慢慢剥掉,然后吃鲨鱼肉,没想到鲨鱼皮还有这样好的功效.