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酱煎肉

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iI)w0vA 一种[b]排骨酱[/b]bPT4c i)olzn
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一块[b]五花肉[/b]&h
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花三分钟时间1ZzjY'i:w2mFUTf

$?Kq:r6mvM*_!_ 就可以一切都搞定X!f xA4g
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哈哈哈~~~
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n*@"SB:m-`^p [b]五花肉[/b]营养丰富，容易吸收，有补充皮肤养分、美容的效果。当然，所有怕胖的人都会惟恐避之不及。
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[b]【酱煎肉】[/b]'[ }_*Q \3bl.[m

dKN;F8F\8zG jV [u]原料：五花肉[/u]:Pkyzj Z8R}R

~zU:YO)Q [u]调味料：排骨酱[/u]
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首先，我们来说说这五花肉，一定要选一层瘦一层肥的哦~~~怎么切好这软忽忽的肉呢，告诉大家一个[b]小窍门[/b]。
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,B_!eB:OpY!d}U [b]１）[/b]先把买回的肉洗一下，擦干水分，装进保鲜袋放冷冻室冻一会，等有点结块就可以取出，不要太硬了哦~~~这样我们就可以把肉切成薄薄的一小片了。UK9E c%y a6Gu

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5k2@/C6f u \6t [b]２）[/b]把锅放上开火干烧，等锅开始热后，把火关掉，把切好的肉一片片摆上，这样是为了防止薄薄的肉片受热不均匀。4NEwB@3p:xW

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[b]３）[/b]放好肉片后，开小火煎肉，注意，因为肉薄所以时间不要太长就可以翻一面了。 Z9jq edm5Bc`f

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[b]４）[/b]还有如果时间久了，肉就容易老，不好吃了。等两面煎好了，放适量排骨酱，用筷子把酱和肉拌均匀就可以了，整个过程下来，大约也就几分钟的　　　时间。
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O C;D#U3a3T [img]http://blog.sina.com.cn/images/face/006.gif[/img]&X^r7]-c

-joX%v8?:n 哈~~~虽然写了一堆，但也就两个步骤而已，一煎肉二加酱~~~