cool_1120 2009-3-30 17:58
浓口土豆银鳕鱼[1p]
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主 料:银鳕鱼200克,土豆100克,蜜豆20克,红尖椒块5克,姜末3克
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辅 料:日本烧鳗汁15克,白糖5克,味精3克,白胡椒粉1克,鸡汤100克,麻油5克,色拉油500克,水淀粉5克
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制作过程: omK
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1、银鳕鱼洗净,切成长5厘米宽3厘米的块,上浆待用;
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2、去皮土豆改刀成块,蜜豆洗净切去两头; 0Y8m
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3、起锅下油,烧到六成热时,入土豆、鳕鱼块中火炸至金黄色捞出;
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4、下红椒块、蜜豆小火炸10秒后捞出沥干油;5j _(o;B;^-J
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5、锅留余油,加入姜末煸香后;]5d`x4F
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6、再入鸡汤、烧鳗汁,投入土豆、鳕鱼、红椒、蜜豆一起小火烧3分钟左右至入味;%O-d_pm&I