ls591101 2009-4-5 13:05
型男厨房----韩国泡菜炒豆干[7P]
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[font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法(二人份)
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材料:猪瘦肉(162克)、韩国泡菜(150克)、白豆干(200克)、蒜(2瓣)、葱(1根)},c$oR C
调料:油(3汤匙)、白糖(1/3汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、盐(1/6汤匙)d9z5PjK6V]bA
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[font=宋体][size=4][color=blue]1 猪肉洗净切成薄片,韩国泡菜也切块备用。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=4][color=blue]2 白豆干切成条状,葱切成葱花,蒜头剁成蓉。[/color][/size][/font] {m2^S(}%Z,~:s
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[font=宋体][size=4][color=blue]3 烧热2汤匙油,爆香蒜蓉,倒入猪肉片炒至肉色变白,盛入碟中待用。[/color][/size][/font]4HH:F5V4R2?
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[font=宋体][size=4][color=blue]4 续添1汤匙油烧热,放入白豆干以小火拌炒,至其边缘呈金黄色。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=4][color=blue]5 放入泡菜与豆干一同拌炒均匀后,倒入之前过油的猪肉片。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=4][color=blue]6 加入1/3汤匙白糖、1/3汤匙鸡粉和1/6汤匙盐炒至入味,洒入葱花炒匀,即可上碟。[/color][/size][/font] )c
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厨神贴士
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1、白豆干先用油稍煎一下,至其边缘呈金黄色,可使白豆干口感更为烟韧、香口一些。
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2、可将泡菜汁和泡菜倒下锅,与白豆干一同拌炒,洒入适量清水稍煮,以便让白豆干更吸味。
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3、泡菜的咸鲜味较重,应边试味边下调料,加入白糖既可以降低泡菜的咸味,又有吊味的作用。
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4、猪肉片在此菜中,只是起到提味的作用,想吃到更为嫩滑入味的猪肉片,可加入生粉和其他调料腌制,再倒入锅内过一下油。
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chaofeiren 2009-4-5 14:11
韩国棒子的菜不吃也罢,能做出什么样的东西来
why126126 2009-5-16 11:35
没有吃过!但感觉好好!支持你楼主啊,谢谢分享
l4586 2009-5-16 12:06
看样子就很下饭,用料也很普通,我们可以学着做。谢谢楼主,红心送上!:excellence