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豆浆西红柿菜花

[img]http://album.sina.com.cn/pic/48e595af020007xm[/img] #Z|-g{$s/|&c#mi O(m

}V)T uM
-XZx8\s [color=#999900]原料:[/color]
Jlm'u1W}2s E'P ~9}r!|H$m
半棵菜花, 切或掰成小朵b`A!ku#ka@,{P0E

3S$U@q-iH 一个西红柿(可大可小), 切小块#p6`S?1x

b/B\
o g&T
g 2勺原味豆浆 (放多了也没关系)
!M }]$q+\-c
a9Ek'qP5wtlt 少许盐, 少许新磨的胡椒
\2C4Q)A?J+S#D )W)O@!l(BC
1小勺橄榄油(要是用不粘锅的话,几滴油就可以)H%`
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[color=#999900]做法:[/color]9x@B#eOmFP

L-C2D0D']4X 锅加油, 中火烧热, 放菜花, 翻炒一分钟,XB"Zr;d` ].JmN(K

MP^g%R 放西红柿块, 中火炒2,3分钟
qd,sTe.oZ_ &A-n+N^lpt
倒入豆浆, 撒盐, 翻炒到汁收干了就行了 Q|Ow`)FhtbE

4bvofG1p [color=#999900]心得:[/color]
`'dsN]cjA#H uz$oie6KC#G
菜花生着都可以吃, 所以不用炒得很软6w6~}m/Ao4VZ

_fY],Q+Ek%EH.\ 快出锅前可以放点葱花, 颜色会更丰富些