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每日一菜之西芹芦荟滑虾仁

[b]排毒养颜有疗效——西芹芦荟滑虾仁[/b]#rqb ^(S.Gc
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材料：
^(F!I2Vg&MZ8_G 芦荟1条、鲜虾12只、西芹2根、蛋清1只、生姜1小块、料酒1汤匙、淀粉1汤匙、清水3汤匙、白胡椒粉少许、盐少许。
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}%_A\rJ@0^#? 做法：w;A7B5RR5kPM JR
1、将芦荟去皮后切粒冲水；西芹切片、生姜切片备用；;cF\E%o

ML/ou&{BN#G 2、虾去头去壳后抽出虾线，沥干水分后加入淀粉、鸡蛋清和少许食盐、料酒用手抓匀腌制10分钟；
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3、炒锅内倒入适量食油烧热后放入姜片爆出香味后倒入虾仁划散；
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4、倒入芦荟粒翻炒两下后倒入西芹一起翻炒；2Ry#j(g iW

3H9H4KIO 5、虾仁变红后调入白胡椒粉和盐，勾入水芡粉炒匀即可。
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(`[w*ml+~ 小贴士：2ee2ue(Hs
1、芦荟能使女性骨盆内脏器充血，促进子宫的运动，所以孕妇和经期中的女性严禁服用芦荟
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BtI m!|No8e 2、芦荟皮中含有易造成腹泻的大黄素，所以食用前一定要讲皮去掉，并冲洗干净A&H!J%x3w|J#Xj-O

+U.S ^ yv"M 3、虾背部的黑线条是“虾线”，非常昂脏，另外在背部开口抽掉虾线后，还有助于虾仁受热后弯曲，炒出的虾仁更加美观。