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美食也讲究疗效，感冒食疗之开洋丝瓜

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T^l&tF*g~ 材料：
:f2VZI1G,R2{;it"` 丝瓜2根、开洋一小把、生姜6片、大葱1小段、青葱1根、高汤100毫升（没有可用清水代替）、胡椒粉少许、水淀粉100毫升、黄酒20毫升
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做法：b+ZY9DwY7~.Yb
1、将丝瓜削皮，用水冲洗干净后切滚刀成块；生姜切成片，大葱切成末，青葱切成葱花
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2、开洋用水清洗2遍后捞出放入碗中倒入黄酒，将黄酒浸泡的开洋入蒸锅大火蒸10分钟备用!ZV:Lfq
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CsL.tj] p%e7L/Fe U.g 3、炒锅内倒入少许油烧热，油热后放入大葱末和生姜爆香，待香味出来后倒入蒸过的开洋翻炒1分钟Y'A-~H? ?g.c/qX4L}/v
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4、倒入丝瓜块一起翻炒后撒上少许白胡椒粉，倒入高汤或清水盖上锅盖焖半分钟5J^\|0v1B%Pd

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X 5、起盖后倒入水淀粉，调入少许盐和味精炒匀，起锅前撒上葱花即2u2_PQ$Ue"A

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;mqF8k9pN)@o 小贴士：
s _%HU{;IX 1、丝瓜有圆筒和棱角两种，国内除南方地区外大都是圆筒丝瓜，其实口感差别不大；挑丝瓜要挑皮绿有弹性的为好M[&Vzg{-?v'z
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2、开洋即较大的海米，海虾去皮晒干,大的海米就叫开洋 Ek._!}Wm
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3、这道菜炒制的时间不要太长，保持丝瓜的清爽，不要炒得软绵绵口感不好 M!a rcPI

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这个秋冬季节正是感冒肆虐的时候啊，好东西
.B Dzs)g~6Q? 好吃又防病 真不错

不错，特喜欢吃丝瓜，还是抄的，感觉丝瓜炒出来吃口感很好，很细腻，比起天天吃的青菜萝卜要好多了

这一看就很有食欲  很滋补的食品 丝瓜 是很有营养的蔬菜！

看起来都有好问口了，呵呵，有机会就自己做了:faint

特喜欢吃丝瓜，还是抄的，感觉丝瓜炒出来吃口感很好，很细腻，比起天天吃的青菜萝卜要好多了

菜是很好的菜，但注意寒性感冒时不能吃的，因为丝瓜性寒，会加重病情的。

生姜葱白熬汤可以治疗感冒。丝瓜开洋提鲜。)C#fn/BW } V8I
食疗菜系有讲究