查看完整版本: 中式三明治

中式三明治

[pp=xiaobieli]我看不到图啊 看到的都是 天涯社区 4个字 是不是有防盗连功能啊  [/pp],a
]!P,UN/G,V
IZ
koH*]D+m
用料：面粉两汤匙，鸡蛋一个，香葱一棵切碎，青、红甜椒各半个切粗丝，大白菜一叶去帮切条，蕃茄酱一大匙，熟白芝麻适量。$E+M&eR5A
　　做法：1、将青、红椒丝、大白菜用特浓的盐水淹上。
EX;N-O-H5r 　　 2、将面粉、鸡蛋、葱碎、盐（喜欢甜食的人放糖也行，或糖、盐各半也可）放大碗里加水搅匀（水稍多一点，面粉浆越稀煎出来的饼越嫩）。
L Y'Re4f S MS,u [img]http://img.tianyablog.com/photo/2005/7/23/780305_380315.jpg[/img]
9u0vqPN(f)Orx 1tr8k PlSd Tm~
3、平底煎锅置火上烧热，倒入面粉浆中小火煎熟起锅（我没放油，一是因为怕长胖，二是早上我吃不了油腻的东西）。^&yYxyZf\
[img]http://img.tianyablog.com/photo/2005/7/24/782146_380315.jpg[/img]
]9z|3D.v|vtR"U
n
3L9MaC!ksg.} 4、将将青、红椒丝、大白菜从盐水中捞出充分沥干水份后平铺在饼的前端，倒上蕃茄酱，再撒上白芝麻。)Tl5U6m)jFn6_
[img]http://img.tianyablog.com/photo/2005/7/24/782149_380315.jpg[/img]
P;[F)a%UuW 0OXg1exPM
5、把饼的后半部抄起盖在菜菜们的上面，再把饼的左右两端抄上卷好，配上一杯牛奶，开吃。
{^#LC({b,g$u [img]http://img.tianyablog.com/photo/2005/7/24/782151_380315.jpg[/img]7}Z?.S$Z

%c/w4s'A0_MR-E [[i] 本帖最后由 xiaobieli 于 2006-12-7 02:07 AM 编辑 [/i]]