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makewang 2007-2-5 10:33

四彩鱼米

[size=12px][img]http://taste.bdinfo.net/jiaoni/20060904.jpg[/img]
] T)asG:[!RS"vZ9H
A[3P.B4ZNg*C9T 原料:
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鲤鱼或草鱼1条,红甜椒、绿甜椒各1个,玉米粒50克,鸡蛋1个。d D&Zp)D

0]N"u-B/fUvV/H9u 辅料:
3{+YO+GtO "{5}7c:eh1F?H)X EG
姜末1小匙,盐1小匙,料酒1大匙,水淀粉适量,胡椒粉少许。JS3Wp5_+o~ d0j$_
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做法:
9u(|L0W:X!{'jl1G
0G:F*m$Ts6f0a*`or 1. 将鱼收拾干净,去掉鱼皮,将鱼肉去刺切成小丁,盛入碗中,取蛋清倒入鱼碗中抓拌均匀;红甜椒、绿甜椒均洗净,去蒂及子,切成小丁;玉米粒洗净。 ~z-UiM/f7YsE

RRK&y/i3~S 2. 炒锅倒入油烧至六成热,炒香姜末,下入鱼肉丁滑炒至散,然后放入玉米粒、红甜椒丁、绿甜椒丁翻炒片刻,倒入料酒、盐、胡椒粉炒匀,出锅前用水淀粉勾薄芡即可。 Tips: N%Ik0z:Kr"M9{$q
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如果喜欢西餐的口味,可以尝试用黄油来炒这道菜,也别有一番风味。
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将鱼米换成鸡米、鸭米等都可以。[/size]
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