查看完整版本: 滋补养生枸杞烧牛肉

滋补养生枸杞烧牛肉

[size=14px][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000nlm[/img]8{vv(I ^ `3HI J!y
8pc;Znf"B
[img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000nln[/img]
c%a2B2@ ]0_4Cz
+Q#C.v rJM\ Z8xr
*} j8]AH"|Y [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000naw][color=#0000ff][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000naw[/img][/color][/url]　　[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000nax][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000nax[/img][/url]　　[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000nay][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000nay[/img][/url]_&\,I ZaKXZMhC
材料：土豆，胡萝卜，豌豆，牛肉，枸杞子。,N#y`:O)H^xw
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000nb0][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000nb0[/img][/url]b!HN8]t%\8{
调料：盐，葱段，淀粉，花椒，（还可以加一点番茄酱）。4q(DX:Q*X.xy/J%@4^R]%e

ym;Q'N` m"vq$?#z!d9] [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000naz][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000naz[/img][/url]
-U+s|!AtY@p&? s'j!Z 做法：
w
K J z+Cdw 牛肉切小片，放入碗内加胡椒粉，淀粉拌匀待用。
vJ'DYR4nz
+_T\OT,|!m$S 胡萝卜，土豆去皮切小片，豌豆洗净。
S.hP,x2W*Q},yR8~
b"C0`\,l0E-u 炒锅到油烧热，放入葱段爆香，加入牛肉煸炒至变色，再加入土豆，胡萝卜，豌豆，番茄酱，枸杞子和适量清水，旺火烧开，改用小火烧透。#ssW&N&J4H%BT |1M h

7e9E|;ZD$~E 加盐，花椒慢火收汁，或用淀粉勾芡即可。[/size]
&dK\}7L t M'`3| .E7vn&@+C0R
oa
[[i] 本帖最后由 btta 于 2007-3-7 08:39 PM 编辑 [/i]]

这道菜应该是很不错的家常菜，看着就有食欲！