xt1234 2011-8-29 19:14
清晨不该吃的三种食物
1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
北山易人 2011-8-29 21:00
学习了,以后要注意,身体要紧哪.早晨起来先喝点水是对的.
wcmxyzf 2011-8-29 22:47
哎，前天早晨起来喝了一杯水后吃了一根香蕉，整整难受了一天呢，本想着清清肠道，结果适得其反了
hm820105 2011-8-30 06:50
最喜欢早起吃香蕉了，一直也什么事。
看来以后要注意了
suren0828 2011-8-30 08:05
香蕉一定是不能空腹吃的，不然还会增加患结石病的风险！
从此消失 2011-8-30 08:40
长知识了 原来香蕉还是这样的 真是孤陋寡闻啊 学习了 :cry
sanrhu 2011-8-30 09:36
香蕉和菠萝不会早上吃，但早上喝冰可乐很爽的，看来这个习惯要改了。
xhbxnb 2011-8-30 09:52
说的有道理，有人喜欢早晨起来吃香蕉，说是能通便，看来是不对的。
bu要抛弃wo 2011-8-30 10:15
我经常早上没吃早餐 吃个香蕉，一去教室读书就想睡觉，老师经常说我。原来是香蕉惹的祸啊。
vivian999 2011-8-30 12:28
恩 这个早晨还少吃 不担心 说些早餐容易吃到的 但是不该吃的吧
fangchengd6868 2011-8-30 21:22
还真没这样的习惯，阿弥陀佛...自己肠胃不太好，所以起来后都吃点面包类的东西，然后才敢吃些水果什么的，而且冷的东西也不敢吃。
cssl2000 2011-8-30 21:28
空腹吃香蕉容易生胆结石这到听说过，空腹喝冰水和吃香蕉不好头回听说，学习了
1120550879 2011-8-30 21:59
这几条意见不错 不过有点少 健康养生需要注意的还很多吧
pirishen 2011-8-31 16:41
早餐还是要吃点东西的，晚吃比不吃好啊，不过早餐谁有事没事去吃菠萝呢？
jiachuan110 2011-8-31 17:00
哪有一大早就吃菠萝的，香蕉以前还真的吃过，再也不吃了。
83828883 2011-8-31 17:25
我一般一起来就先吃饭，很少喝水。以后看来要多喝水了。
m91m00 2011-8-31 18:35
原来的早餐习惯是香蕉加一杯牛奶，看来以后得改正了。
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