xt1234 2011-9-5 23:32
吃低钠盐有助防治高血压
中国医学科学院心血管病研究所阜外医院流行病学研究室对708名包括心血管病、高血压和糖尿病患者的人群进行了一项为期一年关于替代盐的研究,结果显示,吃氯化钠含量在65％的低钠盐者比吃氯化钠含量为100％普通精制盐者,收缩压（高压）降低了5.4毫米汞柱。
这个结果充分说明了吃低钠盐对防治高血压的作用。阜外医院流行病学研究室赵连成表示,这是因为食盐中使血压升高的成分是钠离子,吃的盐多,进入体内的钠离子也会增多,从而使大量的水分在身体内潴留,造成血容量增加、心脏负担加重、血管压力增大等一系列变化,最终导致血压的升高。与钠相反,高钾摄入不仅可明显限压,而且可以对抗高钠的升压作用。因此赵连成强调,这项研究中,低钠盐中含有25％的氯化钾,他们阻止血压上升的作用也不可忽视。
低钠盐在超市中都能轻松买到,而更需要注意的是,食物中的钠钾比例对防治心血管病非常有帮助。赵连成介绍说,日本苹果栽种区青森县因少有脑中风患者而引人注目,这主要是因为该地区人吃苹果多,而苹果中的钾能中和人体内多余的钠。岛根大学医学部堀江良一副教授也调查发现,尿中钠和钾含量相同者,高血压发病率为3.4％。钠含量是钾3倍者,高血压发病率是16.5％。钠含量是钾6倍者,高血压发病率是31.7％。因此,赵连成建议,为预防血压升高,除要控制食盐的摄入外,还应注意多食用含钾高的食物。
廿二十 2011-9-6 22:09
低钠的没听说过，基本上常见的是什么加碘，加钙，加锌之类的。
ssww34 2011-9-8 10:17
有这方面的可能吧，也不能盲目的相信的，就想加碘盐似的！
biacco 2011-9-8 10:40
低钠盐里面好像加入了氯化钾，从而降低钠的含量。
感觉这东西理论的成分比较高，实际上还需要大量的调查和研究，全国14亿人你找800人也说明不了什么问题。再者也不能保证这800人每天的食谱食量都一样，有可能那几个低钠盐者喜欢吃素而普通盐者喜欢吃肉，所以这个测验价值不大。
还有，添加氯化钾可能对心血管病有防治作用，但是也可能对身体其他器官造成负担，尤其是肾脏。长期服用的话是不是有问题，这一点阜外医院流行病学研究室赵连成主任也没有做更深的调查，毕竟盐这种东西每天都吃而且要吃到死。
至于说日本某某县吃苹果能预防高血压，这个也最好别学，人家日本的苹果可能行，但我朝的苹果，谁都不知道含有什么稀有的高分子化学成分，农药商不知道、添加剂商不知道、果农不知道、小贩不知道、你我不知道，连专家也不知道。一天吃一个不知道的苹果，结果就更不知道了…
syzh2012 2011-9-8 23:15
前边的说的 像是绕口令啊 ，不过很押韵啊 ，很有点意思
iailiang 2011-9-13 19:38
低钠盐肯定要好一些，这是十年前大家都知道的事实，只是我们买盐几乎没什么选择的
ft3295692 2011-9-13 23:26
这年头不是说你吃了低钠盐就能真的防治高血压的
飞翔的钱包 2011-9-14 00:13
现在有低纳的了，的确常吃是起到了一定的作用，不过最根本的，还是少吃盐，适量
曹吃 2011-9-14 06:14
[url=http://www.kaoshi668.com/]根据人事部、建设部《建造师执业资格制度暂行规定》（人发[2002]111号）和《建造师执业资格考-试实施办法》（国人部发[2004]16号），国务院（国发[2003]5号）文件精神。自2003年2月27日起2008年2月27日为项目经理转变注册建造师资格执业制度的过渡期，过渡期满后，原项目经理资质证书作废。一级建造师考-试大纲和教材经过重大调整。为了帮助部分参加一级建造师执业资格考-试的考生做好准备，提高应试能力,协会采集了最新的建造师考-试信息，针对建造师考-试的知识结构和命题要点，精心设计教学课程，派权威专家、专业教师辅导授课和封闭式脱产培训，力争迅速提高学员的考-试能力，以顺利通过全国统考，一次性全科通过率达85%以上。 各建设企（事）业高层管理人员、项目经理和符合国家规定的一级注册建造师报名考-试条件的相关人员。 二级建造师资格考-试《专业工程管理与实务》科目合并的专业类别与一级建造师资格考-试该科目专业类别相同，取消了港口与航道、通信与广电2个专业类别。调整后，二级建造师资格考-试《专业工程管理与实务》科目设置6个专业类别：建筑工程、公路工程、水利水电工程、市政公用工程。代理及培训项目：造价工程师 造价员 一级建筑师 二级建筑师 一级建造师 二级建造师 咨询工程师 安全工程师 房地产评估师 监理工程师 城市规划师
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466838881 2011-9-14 12:58
不管什么盐
还是少吃为好
wnwumian 2011-10-16 16:38
回复 1楼 的帖子
炒菜少放盐,对身体有好处,健康的饮食是身体的保证.
lmno984 2011-10-17 01:19
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