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猫耳朵　　

　　·配　　料: ax-H3C}!x
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　　面粉.鸡蛋,菠菜,酱油,盐和水,e@ NY4Gu
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　　·操　　作:V"?5M+i(EK m$J

vvn t2gF:GDH 　　加入适量的水6WP+F!G4P
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　　和好了
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;Ygj5P0Kkv 　　在面板上撒些面粉,把和好的面揉成团
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　　压成饼状
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\.L9Px#y9EKVE(ED
?Y+? Jx-]#Y\q 　　切成粗条^8p:D!Ut,B5F SiJ

xkP&V+Rxq"K 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266315825965.jpg[/img]
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#S'Bi[7a 　　弄长点
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y)l QG9Q"|@ 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266321584720.jpg[/img]
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!w\{!q?!Ti!H 　　OK,就这样!
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p?sd7U6uzn 　　切成小疙瘩-D~0\ v
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.N(r;Z UY 　　做猫耳朵方法如下:4d*~M@3h)s)T/I,R
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　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266331713744.jpg[/img]
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,K/\8tDR 　　已经做好的猫耳朵3ji.w8u.i t3L

gbHS*HquH 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266334346253.jpg[/img],G"u:}6@5_9x
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　　准备下锅Tr"z&uMR]G

d!bG]8R+[!C 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266335991549.jpg[/img]!dq}9~6]
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　　猫耳朵已经浮上来了 +YX j/e:MV
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　　放鸡蛋9A-~D1r&E%te#m7aI|

%TkA Y;@ 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266343940694.jpg[/img]q o)|Me1[Z0@

/dz-F?*b.c 　　放一勺盐和菠菜 BseoxTY

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[7Wkn8sS-V u 　　放第二次盐
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XV+E+}%W4Q9w!R&U-lC 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266352639756.jpg[/img]
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gtcv'X 　　放一勺酱油,fk)C`j

P|fYx%I3t|/StD 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266354332131.jpg[/img]
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?#_Brc 　　完工! |nX0Q.X K L)l
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V$V0C6K"l!rA6YJ-X-S
6oX4A{-e-r,\~U 　　·营养价值: P!ENh/{-[;^T
u0o1_K-P-B7x
　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。w6n'Ye5GvS2RPn/j
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　　- 1、蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、...
r&S(GP7`scpq9@1y sFQ{x4\,g(Ug |
　　- 菠菜不仅含有大量的p胡萝卜素(一杯生的疲菜含有3690iu的B 胡萝卜素，差不多是RDA的百分之70)，也是维他命B6、叶酸 、铁质和钾质的极佳来源。此外，它...