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爱心沙拉

·配　　料:%c| mc(P2k3}F

r:G C^)?0Tt5O 　　苹果、梨、香蕉各一个，西瓜、葡萄等水果只要你喜欢的都可以（摆盘装饰用），沙拉酱（为了减少热量小米用的是脂肪减半的沙拉酱哦），炼乳。2D4Ha@hJt
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z&Z \rd,\ 　　·操　　作:
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|tz2vW+@ 　　将苹果、梨、香蕉去皮切块装在深一点的盘子里（很重要哦方便呆会搅拌）。
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uB]'p6d&D 　　取沙拉酱3勺、炼乳半勺在容器内混合均匀。5Rn4]l;y-^8S4u Nd
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UI wgVA 　　将混合好的沙拉酱和切好的水果搅拌均匀，盛在盘子里。
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4mVUnK9d},dc 　　把准备好的用来装饰摆盘的水果按你喜欢的形状摆好就完成啦！简单吧？（爱心的制作很简单哦把西瓜切片后用刀小心划出心形就可以啦！也可以制作成你想要的各种形状哦）。]/i4_^hC;{s

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　　·营养价值:r0_y4PY*y
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　　- 一、香蕉营养高、卡路里低 　　平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生，适度的运动，和均衡摄...

我试过用苹果 香蕉 还有黄瓜这三种东西做色拉 黄瓜切成丝的 超级清爽的一道色拉 我超级喜欢吃的 哦活活活活活