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烧烩三鲜[9P]

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/C/xf%mJ&Rd 菜品口味：咸鲜
a!E(qi7W 主要工艺：烧
(F{u z/oS.s 所需时间：半小时
d @+bA qT i2q!t 制作难度：普通 ,B4I1Vw/v,Ms
所用厨具：平底锅
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)IEl+Id-n 食材明细 X:GR/q&?7_&K%|+W)R7[
水发海参 三个 水发鱿鱼 一块 鸽子蛋 10个 鸡蛋 两个 姜 一块 葱 一段 盐 一茶匙 生抽 一茶匙 白糖 一茶匙 番茄酱 半汤匙 水淀粉 半碗 高汤 一汤匙
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这道菜，在我老家，貌似酒席上都会有。很好吃的一道菜。鲜咸味，颜色搭配也很漂亮。上桌就会被扫光滴！A;s@:Yjfv
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9f*K8Zs ~#Uk:O 原料图o1oq_;ZPP
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4{Q Rh&L]0G-C 鸡蛋摊饼切块备用&Es$L)]5KsnU3LM
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海参鱿鱼都切段焯水后沥干备用，鸽子蛋煮熟剥好洗净备用，葱切段，姜切丝 Ax4_oF/BAb

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锅里放油，炒香葱段姜丝
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ig"N#F?_8Io m 放入海参鱿鱼鹌鹑蛋爆炒一下均匀受热q&K-~ie(F&\pm
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;~ X$ss"Eu#Yr 放入白糖一茶匙，生抽一汤匙，番茄酱半汤匙，盐一茶匙，翻炒均匀
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!j6^(vvq3A 兑半碗高汤，大火烧开，小火焖烧三到五分钟~0bhJh0py"\5^h

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h~}6_h?1{'e'X;c 大火收汁，半茶匙淀粉兑一汤匙水，勾芡即可
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K#p'[,X4w n3~Y.L
)D8Utv3fRe8H#W_ 小贴士
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i8^Q+b!~z0t    鸡蛋皮摊的时候，蛋液打散里面放点淀粉会更好。小火慢慢到蛋皮凝固，不要急。
B,xJ%R$JYd }    鸽子蛋是别人送我的，所以我才用，要是自己买肯定舍不得的！大家还是用鹌鹑蛋或者鱼丸吧，鸽子蛋都四块钱一个呢。:ItvVWOg
   之所以放点番茄酱，是想要里面的微微酸，还有番茄酱可以让颜色很好看。

鸡蛋皮要一直煮到收汁，应该会太绵软了吧。

这个不错啊，看上去很好吃，可惜家里不产鱿鱼，不知道换成其他的肉行不行？

鱿鱼卷啊，蛋有两种啊，一个是鸡蛋和鹌鹑蛋啊，总觉得这个跟鱿鱼不怎么搭配。鹌鹑蛋跟菠菜做汤到是有的。

鸡蛋皮放进去会好吃吗，可以把鹌鹑蛋开几个口子，比较入味

一开始以为是地三鲜呢。敢情是这三种很鲜美的食物组合啊。

都是喜欢吃的食材，又有营养，看上去就吃好

这个菜营养价值很高啊，多是高蛋白的，鹌鹑蛋，海参。鱿鱼啊。不知道味道怎么样。

这道菜确实不错，非常有营养，我在家经常吃。谢谢。

可以放点肉皮来代替鱿鱼，另外，这菜还有一种吃法：浇在广东炒面上，味道不错的。