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【食神大赛第二届作品】自制私房菜--三鲜烩[13P验证]

名称：三鲜烩]5f%cSK5G uGJ
     菜名自己起的.自己在偶然的机会.朋友感冒了。利用屋里中午买的没吃完菜做出来！自己摸索不容易啊！等做出来一尝.朋友一跨，还  是比较有成就感的啊！Z-eW$r1\H
口味：清淡
&D6`0s)D6ze&T 主料：蘑菇.大葱.鸡蛋.西红柿(A1U.Jf0yAJ!}
辅料：调和油.盐.鸡精.
UNI~6Ffma6u 做法：:Vh h-q*h/Yz
   1.材料准备.蘑菇500g.大葱2根.西红柿2个.鸡蛋两个.如下图
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  葱取其上3分之2.
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l WH7pw:k t/z'i4c 切成2CM左右的葱段
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蘑菇撕成细丝过热水.主要去土腥味
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蘑菇热水烫过后.过凉水.滤干水.备用&|ak{;_r]Cwe
鸡蛋2个洗净外皮.西红柿切块..pnh+V'As.~0v\
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至此.所有材料准备好.
4iEr?+i 2.开火.在铁锅大火加热.倒入30ML左右调和油.先放入蘑菇LC ^!{Sk(SI
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#k-PO[%lZ 等炒到吱吱又响声。再放入葱.如下~LXZ7X6B
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Evo:}(N-@%c 等闻到葱香气.再放入西红柿.如下
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?u@1ko8i%po 翻炒.放入食盐.等炒到有汁出来.如下f d.jD3^-g
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9x5e _LkJ/n(T 不用关火.给锅内菜盛入盘子.在再锅中到少于油.如下%^3i'@+S ](b]Y
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(M3aF aC)M8L+d 给鸡蛋直接打入锅中.迅速翻炒.如下/A"qDK6bzi afd
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"R0R.xgW~zU4O 在给第2步炒好的菜在到入锅中.翻炒
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等鸡蛋给菜均匀混合好后.关火.放入鸡精.入盘.
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至此.此道菜大功告成！(CX%}s}9e3V1X
注意事项.
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V   1.此道菜除了盐和鸡精外不要加入任何调味料.
7Q(MB_Gvpw-B   2.蘑菇选侧尽量选白色的.不要用黑色的.白色的口感更好.knFDsY
图的链接好像不对/大神们给个教程.我学习后修改下！我用的是skydrive图床！自己成材啊.我修改好了啊。哈哈
HePc|r?7Ip.g 真的不容易啊！此道菜绝对美味啊.各位朋友做了尝尝后.请各位朋友多多支持啊.我要拿冠军军啊！
oQh!Pu
g0W}S7H] [[i] 本帖最后由 yy043043 于 2012-5-2 18:49 编辑 [/i]]

这几种东西加在一起楼主也能拿来做菜真是有创意啊！

哈哈感觉营养挺丰富的，适合清单口味的人吃，做法也不是很复杂！

加上面条，就成了新疆拌面了，味道肯定不错，呵呵

别说，这种方法很有创意呀！我要好好地学习，回头实践一下！

是有营养的一道菜，又是很大众的一道家常菜

能看出来菌类，西红柿，鸡蛋和京葱来做菜很有营养，颜色也很多，只是觉得放了鸡蛋后，感觉有点糊，没有看相，但总体创意不错。

中国菜讲究色香味形俱全，估计这道菜形不太好~

看起来很美味啊！感谢楼主分享做菜的方法！

没做过蘑菇的，超过番茄觉得买那么容易炒倒啊，这个菜是不是超很久的？超的过程中加水吗？

这道三鲜烩的材料容易找，做法也不难，周末试一下，应该味道不错。

这种可以自由发挥，对做菜的人要求不高，的确适合每个人去学，大家可以根据自己的喜欢放入不同的蔬菜，效果俱佳。

楼主！为什么凤尾菇你要拿来焯水一下呢？不焯水的话蘑菇应该要更加的鲜美啊！还有这道菜应该属于酸甜口味吧！

营养丰富的一道菜，菌类加西红柿，不错不错！养身！:teeth

楼主下次可以考虑下蛋和菜分开炒0r.a3t7H"gi$P

~Z*ii^kt
蛋好了直接倒在菜上看起来就不至于这样了