wqming 2013-1-2 09:37
酢辣椒蒸排骨[10P]
[url=http://user.qzone.qq.com/2202082933][img=500,500]http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20130101/7B1F59B3B7B1.jpg[/img][/url][b]简介:[/b]蒸排骨有很多种做法,但在我的湖北恩施老家,大家都习惯用酢辣椒来做这道菜,一是现在的酢辣椒用起来和蒸肉粉一样方便,二是酢辣椒也是提前入过味的,用来蒸排骨味道更棒,更重要的一点也许就是各个地方都有各个地方的吃法和特色吧,逢年过节或家里来了客人土家族人就喜欢用这道菜来宴客,好看又好吃。现在是只要你想吃的时候随时都可以做上点儿,用高压锅一压其实还蛮方便的哈,蒸的又快又烂,这个方法不仅可以用来蒸排骨,也可以用来蒸肉,程序上都是一样的,蒸出来的这道菜个人觉得酢辣椒比排骨还好吃呀,呵呵,因为它吸收了肉的精华,而排骨有了它也没那么腻。
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[b]膳食食疗:[/b]排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。,V)kEQ1o~Fmvk
主料: 肋排(1000克) B6CId'`}Ym h;n7H%UV
辅料: 酢辣椒 姜 蒜 盐 料酒 胡椒粉 香油
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[b]制作流程:[/b]1:肋排洗净控干水分7g%rXz!GAnM'LDd
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2:用盐、姜丝、蒜、料酒和胡椒粉拌匀腌制半小时
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3:腌好的排骨中加入酢辣椒拌匀
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4:在拌好排骨中加入香油
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5:将拌好的排骨放入碗中
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6:上蒸锅大火蒸开转中火蒸一个小时
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7:在蒸好的排骨上扣上一个盘子9c-n#z/]y
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8:倒过来+cW-p(p!XT3jd{
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9:取掉碗加入红椒点缀即可
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