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青瓜浸白贝[7P]

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Pd;[ r8Z+` 烹制方法　
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DU:b#Q+\yU"|*Er ~ 材料：青瓜（一条）、白贝（一斤）、姜（些许）
^d{|DiN d/@ 调料：盐、刀嘜纯正葵花籽油、鸡粉（各适量） S5_H_4O0y| s(|,?

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1　青瓜去表皮后，用工具刨成薄片，待用。
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7M;w*z}~ 2　白贝在清水浸泡两小时，让其吐尽泥沙。
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3　煮滚一锅水，放入青瓜片飞水，捞起待用。!F\En"W)nC'C
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4　重新烧开一锅水，水滚后倒入些许油、盐调味，放入姜片、白贝。
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yl5\o1[!e
*w}uJG*zt-Mj:AQ 5　将白贝煮至全部壳打开，用漏勺撇干净浮沫，让汤色保持澄清。
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k"j.y4D?,j-g7i4l 6　最后将青瓜片放入汤内，浸泡一两分钟让青瓜入味，即可盛出上碟。

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呵呵，有时健康养生菜，不错，没有太多的添加，远之欲望。