wosewose 2014-1-15 11:05
红烧羊肉炖萝卜[8P]
[img]http://xcfimg2.qiniudn.com/image/620/efbf1a66717411e38681b8ca3aeed2d7.jpg[/img] c/U#z b s ^'Akg
[size=4]羊肉滋补的功效不多赘述，大冬天来碗羊肉汤，或是碗红烧羊肉，除了暖了身，还开了胃。一直好喜欢爸爸烧的那种味道，所以这次虚心求教，果然烧出了那种记忆已久的浓浓香味！不管身在何方，能尝到家的味道，就能温暖一颗思念之心。[/size]
Y V kEZUk3dR
[size=4]
l]+D4pq o j KW
[/size]
"a4qS8}O
c G)i }']
[size=4][b]用料：[/b][/size]
7U%o5H.J D
[size=2]带皮羊腿肉（或者羊肩肉） 两斤k?.oSR+E
白萝卜 一根
;C T
u \y5p&F%B+~
大葱（或香葱）
o,f{_!Q
~
生姜 半个U l`F5i `
红枣 若干
5d:Ma&F,A@hXSr
八角f!`&[R$fq"i*?6U+Ws
茴香 [8wIG,a0c&Y
香叶 可选 l/?@{"c Y"c&O5~
桂皮 可选gQ-~#B f UZ,[
干辣椒 两个+E _k1G?H
六月鲜（或生抽）1o1[3w v.@ _/o/xZ
老抽\Fl4|+n3z V
红烧汁 可选-nu5m'fSY3W1O
盐[#P s1v1{
冰糖[/size]
b y
X)r E j
_ Uw
+Qa*Be^D1k:OWF
[b][size=4]做法：[/size][/b]
Lb*e t:|7z?
[size=3]1.羊肉切块洗净，清水浸刻把钟，泡出血水后再用清水洗净沥干[/size] k2h_2qK,kZ6N$J3x
fJ.eg7X
[size=3]2. 白萝卜取小段去皮切薄片；葱切断、姜切大片，洗净沥干红枣，准备几颗茴香、八角、干辣椒、一片香叶[/size]"B:S ]AL
[size=3][img]http://xcfimg2.qiniudn.com/image/200/2f8ab22e717811e38681b8ca3aeed2d7.jpg[/img][/size]+R {
b+S:n3h~
$k/\G g _:d6l C.K"Q
[size=3]3. 羊肉冷水入锅，放入姜片若干，开盖煮沸后，将锅中羊肉倒出，洗净浮沫，沥干。[/size]
EQq [,G4_ t D-R
[size=3][img]http://xcfimg2.qiniudn.com/image/200/c00f5d2c717811e3a293e0db5512b209.jpg[/img][/size]xNY h
G
it7C'mC
)Q'qB
] u9G~ BZ
[size=3]4.将第2步中的白萝卜片垫入锅底[/size]
5r rfn,{E3A3XZ
[size=3][img]http://xcfimg2.qiniudn.com/image/200/6a1b1c52717911e3a293e0db5512b209.jpg[/img][/size]"C];[ |7j0lg `
AK:g3T,D)Y%I6v5PN2F
[size=3]5.在白萝卜锅中码上羊肉，放入调料包和香料、红枣等，加入冷水，与羊肉齐平的水量即可，盖上锅盖大火煮。[/size]
y4i'dw2vM ?B
[size=3][img]http://xcfimg2.qiniudn.com/image/200/980f061e717911e38681b8ca3aeed2d7.jpg[/img][/size]
'M!E4m
r9{7I
&I
h N*b)v i]k C v&q
[size=3]6.水沸后继续大火煮20分钟左右，开盖取出垫锅底的萝卜片，这时的萝卜片已经吸了羊肉的膻味，所以建议取出扔掉即可。[/size]
4mS M-J;q`0C
k\#W Ve
[size=3][img]http://xcfimg2.qiniudn.com/image/200/dac3d9c6717911e3a293e0db5512b209.jpg[/img][/size]
?J d hj_7R
L3s0|
K
'})GM
D P9G+K9R7rE!E
[size=3]7.往锅中加入适量盐（为了羊肉口味有层次），生抽：老抽：红烧汁的比列略为2：1：1。加盖小火焖煮一个半小时左右（可以用筷子插羊肉看看是否软糯），加适量冰糖转大火收汁。[/size]7Tlx)H)`
[size=3][img]http://xcfimg2.qiniudn.com/image/200/1757ffb6717a11e3a293e0db5512b209.jpg[/img][/size]
4W] o
z6Rje5f|
;yg4bG}\.k
[size=3]8.羊肉的量如果一顿吃不完，可以在汁水收干前将肉连汤汁一起分小分装入保鲜盒。锅中的羊肉可以放入焯过水的包萝卜块一起小火再煮刻把钟即可盛盘享用。[/size]YIw7v#s-\
[size=3][img]http://xcfimg2.qiniudn.com/image/200/f86d2d3c717a11e3a293e0db5512b209.jpg[/img][/size][size=3]
xT0\zw+ud
[/size]5Tp{@:~9` tWDZQ
[size=3][b]小贴士:[/b]
3LJ X+_9~#fa1|I,z
1.带皮的羊肉煮后口感更佳，如果不喜欢羊皮可以就选羊肩肉等羊肉。 u ]`R o-c~3\"yf
2.羊肉过水一定要洗净浮沫和血水，这样煮出来的羊肉和汤才清爽。 X3L*J ~ FV
3.用萝卜来吸羊肉膻味的办法是爸爸做这道菜的秘笈，羊膻味基本去除干净，汤中又不会留有太浓的萝卜味。
*k x)G]B B:q:R-[
4.加冰糖是为了吊鲜味，加上我喜欢肉微甜的鲜香，如果你不喜可以省略这步。
"Z(@ @e
z c})a
[/size]
[ } Ya tpK!ry1e
6X7A tt-T^
[[i] 本帖最后由 wosewose 于 2014-1-15 11:11 编辑 [/i]]
plpqhkx 2014-1-15 22:06
喜欢带皮的羊肉，这样煮出来的羊肉和汤才爽，有空试试:excellence
nmsgdsb 2014-1-15 22:55
羊肉煮二十分钟不知道能不能煮烂，一般情况下羊肉是不太好熟的。看颜色还是非常诱人的，味道应该也是挺不错的吧。
beieibu 2014-1-16 16:48
羊肉这个东西，真的春夏秋冬都可以吃。怎么吃都有营养
completetv 2014-1-22 14:04
*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***
heihaichonglang 2014-1-23 11:20
太香了，选用肥一点的羊肉会更好，有条件的话配上骨头汤。
zq0624 2014-1-24 17:17
冬天的好菜啊，以前经常做，不过个人感觉炖的可以多放些萝卜，很入味的
zhp519612 2014-1-24 19:02
红烧羊肉炖萝卜太好吃了，好诱惑的图 馋人@.o d-[
[(kR
非常喜欢吃啊
迷你版vcx 2014-1-29 22:19
个人比较喜欢吃羊肉，这道菜做法也不算复杂，这边太冷，羊肉正好暖胃，好好学习一下，找个时间自己实验一下。
alvin1sex 2014-1-30 01:49
食材，工艺都不错呀，看起来这是眼馋，试着看看吧
han1973 2014-1-30 14:27
牛肉和羊肉狗肉都比猪肉好吃，炖的方法和红烧的方法都差不多，谢谢楼主了
peacetan 2014-1-30 23:54
羊肉一定要用冷水浸泡，抛出血水，这里估计有一步不合适，那就是出水后，应该 用热水煮羊肉，冷水会使羊肉收紧，不易入味，在就营养会流失！
嘉琪 2014-1-31 09:16
哈哈 这个补啊，好好学学 然后学会给老公做 :teeth
327718 2014-1-31 13:09
:excellence 现在羊好象品质都改良了，香气不如从前。
kw6568 2014-2-3 13:57
这道菜的萝卜起到了极大的作用，萝卜不仅可以通气，而且把羊肉的膻气味道也去掉了
beijing11 2014-2-4 22:19
原来羊肉也可红烧了做，真是长见识了，下次做了体验一下味道！！
jjnjjnjjn186 2014-2-5 23:59
羊肉有点膻味 有的人不好这一口 羊肉串都是用调料把味道盖住了的
在线客服(1)