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7种引起胃酸倒流的食物[3p】

[b]1.[/b][b]巧克力[/b]　　给巧克力爱好者的坏消息：巧克力看似比其他食物更容易造成胃酸倒流，没错，其几率是其他食物的三倍：巧克力含有咖啡因和其他刺激因素，如可可碱，会造成胃酸倒流；巧克力的高脂肪也会造成倒流；巧克力还富含可可，可可也会引起胃酸倒流。从理论上讲，黑巧克力没有高脂的白巧克力那么糟，但是让我们面对现实吧——所有巧克力都会造成这个问题。
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　　[b]2.[/b][b]苏打水[/b]
　　苏打水和其他充了碳酸气的饮料都是胃酸倒流的罪魁祸首。碳酸气泡会在胃里扩张，增加气压，使得胃酸倒流。苏打水如果再加入咖啡因以及其他酸性物质会造成更大的问题。
　　[b]3.[/b][b]油炸食物[/b]
　　油炸食物是唯一一种为公众所认可会导致胃酸倒流的食物。这种食物通常还与胃灼热相关。胃灼热是胃酸回流食管引起的一种胸痛。
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　　[b]4.[/b][b]酒[/b]
　　啤酒、红酒以及酒精饮料都会造成胃酸倒流。很多酒精饮料的酸性都不是很强。但是，酒精会放松食管底部的瓣膜（与胃部相连），从而引起胃酸倒流。尽量戒酒，或者每天只喝一杯鸡尾酒或者一杯红酒，一定要完全避开调制鸡尾酒的酸性饮料，如橙汁和苏打水。
　　[b]5.[/b][b]高脂奶制品[/b]
　　所有的高脂食物都会引起胃酸倒流。如果你有严重的胃酸倒流的问题，而且又是个奶酪爱好者，那你最好得忍痛割爱了。可以用一点奶酪做调味料，但千万别当主要配料来做吃的。
　　[b]6.[/b][b]肥肉[/b]
　　肥肉会引起胃酸倒流，不管是牛肉、猪肉还是羊肉，因为肥肉会在胃里停留很长时间，从而增加胃酸倒流的几率。试着去掉肥肉，尽量吃瘦肉，每周可以解馋一次。
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　　[b]7.[/b][b]咖啡因[/b]
　　每天一杯咖啡或者浓咖啡都是可以的，但是有的人一整天都在喝咖啡就很容易造成胃酸倒流——如果他们已经有这种疾病。试着换种饮料喝，如柑橘茶，这是最好的草本茶，或者还可以每天喝上一杯绿茶。

这个还是因人而异吧~天天苏打水当水喝，还买了台苏打水机~从来没泛酸水过~
一般泛酸水是吃撑了（就是那种撑到嗓子眼）才会出现~不单是楼主说的~吃甜的东西吃多了（饱）的时候也会泛酸水~

这纯粹看饮食习惯了，平时不吃油腻的东西，吃个汉堡就会拉肚子。

如果胃经常会有胃酸倒流现象的人最好注意一下，尽量不要吃这些食物，以免病情加重！