查看完整版本: 香蕉从皮到肉都是宝 8大妙处强身又美容

香蕉从皮到肉都是宝 8大妙处强身又美容

你知道吗？香蕉被成为“智慧之果”。它是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿！
1、防治胃肠溃疡
　　 患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会胃溃疡出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保护胃不发生溃疡，因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
2、治高血压
　　 高血压和心血管疾病患者体内往往钠多钾少，而香蕉富含钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常，心肌收缩协调，所以每日食香蕉3-5个，对高血压及心血管病患者有益无害。
3、治疗忧郁症
　　 新近发现，香蕉含有一种物质，能够帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅、活泼开朗，所以，忧郁症患者平时应适量多吃香蕉，可减少引起情绪低落的激素，使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消散。
4、治皮肤瘙痒症
　　 香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌，经实验，用香蕉皮治疗由真菌或细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果良好。患者可精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或用香蕉皮捣成泥涂抹，或用香蕉皮煎水洗涤，连用数日，即可奏效。
5、治痔疮及便血
　　 每日空腹吃香蕉2个，或不去皮炖熟，连皮吃。
6、减肥
　　 因为香蕉本身含的都是淀粉，所以很容易饱腹，不容易吃下过多的能量，加上从淀粉转变成糖类需要一些时间，所以香蕉短时间内并不会使血糖过高，因此比较不会堆积能量，如果从这个角度来看，香蕉似乎是可以当作减肥的优良食品。
7、面膜
　　 香蕉半个捣泥，加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15-20分钟后用清水洗去。可使皮肤清爽滑润，并可去除脸上痤疮及雀斑。
8、解酒
　　 香蕉皮60克，水煎饮汤。
小窍门
　　 如何挑香蕉？一般来说，不熟的香蕉皮厚肉少，熟了的香蕉皮薄肉多。成熟香蕉皮色鲜黄光亮，两端带青，果身富有弹性，尝起来柔软甜香；而果皮发青易剥离，果肉硬涩，没有香甜味为生香蕉。
　　 挑选时，应找那些果形端正、大而均匀、整把香蕉无缺损和脱落、色泽鲜亮的；此外，要注意，新鲜的香蕉应该果面光滑，无病斑、无创伤，果皮易剥离，果肉稍硬，捏上去不发软，口感香甜、不涩、无怪味。如果皮黑肉软，或果柄泛黑，枯干皱缩，很可能已开始腐坏，不可购买。香蕉买回家后挂在阴凉通风处，不能放入冰箱保存。
　　 特别提醒
　　 香蕉性寒，脾胃虚寒、胃疼腹泻者宜少食。香蕉中含有大量的镁，多食可使血中的镁含量大幅度增加，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的感觉麻木、肌肉麻痹，出现嗜睡乏力的症状，这时开车就容易发生交通事故。故医学专家认为，司机不可空腹吃香蕉。

非常喜欢吃香蕉，前些日子看了报道说香蕉还有治疗轻微腹泻没想到吧，以为香蕉是我们肠胃有益菌的食物
常吃但别过量啊

看完之后学到非常多东西，谢谢了，希望再发多点平时能用到的常识出来

受教了，学习在学习，喜欢吃香蕉。。支持楼主发帖。

香蕉还有一个大用处：补钾，人体如果钾流失过快的话，会导致四肢无力，严重了会造成心跳骤停危及生命。所以对患有某些钾流失过快的人，医生会建议每天吃几只香蕉的。

自然成熟的香蕉中含有一定量的鞣酸，即使后来被催熟了，涩味虽然已消失，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，因为香蕉是肚里有益菌的粮食，不止通便还能治疗轻微腹泻，注意是轻微的呦重的还的去医院

非常喜欢吃香蕉，只知道香蕉润肠通便，学知识了

天若有情

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

就是啊，早晨起床空腹吃一个香蕉可以润肠通便啊。

香蕉一直是很喜欢的水果，最近喜欢烤着吃。

香蕉对于我最大的作用是：通大便。哈哈，不知道同感的同学有没有？

香蕉吃还好  不过香蕉皮还真是很少使用:wad16 :wad16

香蕉有这么多作用，才知道，

香蕉吃多了滑肠倒是，一般1到2跟就可以了

香蕉除了这8大妙处外，还有一妙绝对是各位想不到的。国际农业研究磋商组织公布一项农作物研究报告，受全球气候变化，玉米、水稻、小麦和土豆等作物耕种将受影响。世界农作物种植业发生变化，人类饮食结构也可能因此发生重大改变，香蕉将来有可能成为人类主要食物来源之一。

没想到香蕉还有这么多的用处，另外在告诉你一个，哈哈就是听别人说用香蕉皮可以打手枪用