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651026399 2015-3-4 23:57

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t123bbwang 2015-3-5 00:25

PC肌的锻炼效果非常好，别的方法都没有这个好。健身真的要注重。

chengxian209 2015-3-5 09:43

感谢分享心得，我最近做爱也有力不从心的感觉，可能以前手淫太多了，身体很虚吧，看来我也得开始调养一下了

爽歪歪007 2015-3-10 11:30

健身锻炼对身体是大有益处的，一来可以让身体更性感，二来提高能力

superkent17 2015-3-10 17:33

看来还是要及早戒撸啊Σ(っ °Д °;)っ，虽然知道，但就是管不住那只手诶

jackenchl 2015-3-10 20:00

楼主说的很对，但是撸这个事想要戒掉是很难的。但是锻炼身体还是必须的。

hiycoco1984 2015-3-11 00:44

楼主这三点总结得好，但是就是难坚持~~~~~~~~:teeth 。30岁后确实感觉身体不如从前，如果能坚持下来，我看应该行

你个扑街 2015-3-12 00:58

小弟近来也有点频繁，看来是要控制一下

lucifereva 2015-3-12 07:47

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flying5000 2015-3-12 08:02

确实都是亲身经历，也就是一月份才下定决心要好好改变一下自己，不过禁欲戒撸这环节还做得不够好，需要继续努力！为了以后更好的生活啊，全都被自己撸完了怎么和妹子做哦

66839 2015-3-12 09:52

很有道理，身体才是革命的本钱

莫兰上校 2015-3-12 15:06

我现在是既健身，又自撸，当然了，比年轻的时候是少撸多了。

mingfs 2015-3-20 16:00

本人也是长期的阴囊潮湿，记忆力下降，看来要加强锻炼，禁欲戒撸

长河落日666 2015-3-20 17:05

楼主说的有道理。健身是根本，比吃补药强多了！

dgr50715095 2015-3-20 18:43

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zjy037625 2015-3-21 10:05

结婚五年了，其实不看黄色电影或网站也就没什么撸的欲念的。

84italy 2015-3-21 11:48

这个道理大家都懂，可就是管不住啊，单身的还是尽量控制吧，健康最重要

aming002 2015-3-21 12:00

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ffxx2012 2015-3-21 15:01

经验之谈，谢谢楼主，祝楼主都能够早点恢复身体，多多泡美妞

iamacomputer 2015-3-22 05:59

身体是革命个本钱啊，支持长期健身锻炼。

练一下气更好

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