红酒客 2016-7-11 20:48
烤焗海鮮寬條麵［10P］
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預備食材 zGNnO
寬條麵 150克
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急涷海鮮 200克 Im)go n
莫劄瑞拉起司 適量o]-[} H kU+?
紅椒粉 適量h SR%]0r s\
白醬 y8brv o K&lV
奶油 25克
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中筋麵粉 30克O e&XrbijY R
牛奶 200毫升
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步驟說明%v ww H H
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01
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~先煮沸一鍋水，下一茶匙鹽，煮寬條麵（按包裝上的指示少煮三分鐘，因之後會再烤）瀝乾水份備用.];o;H.O1J2xP4? Wq
02 ~將急凍海鮮沖水，瀝乾水份，用少許鹽及黑胡椒粉調味
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~自製白醬： 小鍋內，先下奶油，用小火煮至奶油完全溶化?"M)k SX0Ec
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04
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~然後下麵粉，快速拌勻G T(gr,i
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~再下牛奶，不停攪拌，數分鐘後會開始變稠身，下鹽及黑胡椒粉調味即成！（如白醬太稠身，可多加點牛奶） L%_&iU$}+F
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~熱鍋下油，下海鮮炒數分鐘
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~下寬條麵及白醬拌勻
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~將寬條麵放入烤盤內，灑上莫紮瑞拉起司，放入烤箱200度烤約十分鐘至起司溶化及呈金黃色即可+\o/u$k PSH3c
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~ 最後下少許紅椒粉Paprika即成！ s9L R)a x$`P|H"{*R,l
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訣竅提示
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~紅椒粉Paprika是一種香料，不辣的，隻取其香味。可在大型超市買到
mazhen9999 2016-7-15 12:56
看上去信心不错，以前总是在外面吃这个，回头自己在家也可以试试。
139623 2016-7-18 13:11
看上去不错 应该很好吃 但是不会烧 可惜了 还是买来吃吧
snj469104380 2016-8-10 19:23
看起来不错 应该很下饭 改天啊试试！！
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