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耗油口蘑[10P]

[align=center][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/2012/11/07/20121107114954111311429.jpg@!p800[/img]
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9~!|6m H}.~._ [size=20px]食材明细[/size]5g3X4\NjUqCP
[list][*][size=20px][url=http://www.meishichina.com/YuanLiao/KouMo/]口蘑[/url][/size]350克[*][size=20px]耗油[/size]30克[*][size=20px][size=16px]李锦记天成一味酱油[/size][/size]5毫升[*][size=20px]食用油[/size]适量[/list]
;SY'{+}.Sn"GS [list][*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-cuisine-view-8.html]咸鲜[/url][/size]口味[*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-technics-view-2.html]炒[/url][/size]工艺[*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-during-view-2.html]廿分钟[/url][/size]耗时[*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-level-view-2.html]普通[/url][/size]难度[/list]n7H/w$L{\\4Y
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YE ~?? ]1x"{)t 耗油口蘑的做法步骤[/size])p(Y0I'k#} voy
[list][*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071056011352613066.JPG@!p320[/img]
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材料：口蘑350克，耗油30克，天成一味酱油5毫升（调味），食用油适量。[/size]*SA;{9{ w?f
[*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071057291353135208.JPG@!p320[/img]
:|-K)y5h@#tR3k-v [size=18px][align=center]2[/align]
5M]2iHt 口蘑洗净沥水。[/size]
%K{,s9N @#Fp [*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071057381352784274.JPG@!p320[/img]#s8a0i*X2j)[PW%A
[size=18px][align=center]3[/align]ja!l.e(r1SJ)V2b1{
口蘑切片，我家有宝宝，嘴巴太小就切片了。[/size]

n!c}4R#`3m+w-nY [*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071057521352965850.JPG@!p320[/img].u]L~ic
[size=18px][align=center]4[/align]
0N n'r)b |%a^qX 锅预热加入食用油。[/size]
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@` {5t{ R [size=18px][align=center]5[/align]
*Xmd[AF(Z 油热倒入口蘑。[/size]

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翻炒均匀，蘑菇变软。[/size]
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'B4I9_?L!Gm:[Y^ [size=18px][align=center]7[/align]
SY*j\0C 加入耗油翻炒均匀。[/size]

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&o%D*]%Rud [size=18px][align=center]8[/align]
0y'Sjc q 最后加入天成一味特鲜酱油调味翻炒均匀。[/size]M!D:Z&^'ss)N3m
[*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071059541353063130.jpg@!p320[/img]
/R5mGZE1M_ [size=18px][align=center]9[/align]Er9i"f"o/B7R0mX
出锅。[/size]MK${*h~:O&qNw
[/list]
G'l sUk7G/T'{0hN [size=16px]使用的厨具：炒锅[/size]

这种口蘑蛋白质很高，换算成同等重量，要比健身蛋白粉还高。确实不焯水比较好一些。

口蘑太鲜美了，其实不需要蚝油来提鲜，用新鲜肉片，或者冬笋一起快炒是最好的搭配

个人觉得蘑菇还是太难炒了实在搞不定:cry :cry :cry