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蒸芝士海鲜南瓜[11P]

[align=center][url=][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/2012/11/07/20121107005437553795587.jpg@!p800[/img][/url][/align]
)qF7C&I&?.D [indent][font=宋体,][size=40px]“[/size][/font]你好！我是韩国人，我想给你们介绍韩国菜的做法。
u4ioG#m&D 我学了汉语一点点所以我的汉语水平不太好。
5krp n-Gb 如果我写的内容中有错的地方就请告诉我！谢谢！[font=宋体,][size=40px]”[/size][/font]o;ol7C7D1V6CS`
[/indent][size=20px]食材明细[/size]6d$]7cyfHm
[list][*][size=20px][url=http://www.meishichina.com/YuanLiao/NanGua/]南瓜[/url][/size]1个[*][size=20px]海鲜[/size]适量[*][size=20px][url=http://www.meishichina.com/YuanLiao/YouYu/]鱿鱼[/url][/size]100克[*][size=20px][url=http://www.meishichina.com/YuanLiao/Xia/]虾[/url][/size]100克[*][size=20px]蒸芝[/size]100克[*][size=20px]红灯笼辣椒[/size]1个[*][size=20px][url=http://www.meishichina.com/YuanLiao/YuMi/]玉米[/url][/size]100克[*][size=20px][url=http://www.meishichina.com/YuanLiao/YangCong/]洋葱[/url][/size]半个[*][size=20px]辣酱[/size]2-3勺子[*][size=20px]辣椒粉[/size]2勺子[*][size=20px][url=http://www.meishichina.com/YuanLiao/JiangYou/]酱油[/url][/size]1勺子[*][size=20px]蒜泥[/size]1勺子[*][size=20px]白酒[/size]1勺子[*][size=20px]糖[/size]2勺子[*][size=20px][url=http://www.meishichina.com/YuanLiao/XiangYou/]香油[/url][/size]1勺子[/list]
h.O4XM7lj [list][*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-cuisine-view-1.html]微辣[/url][/size]口味[*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-technics-view-1.html]烧[/url][/size]工艺[*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-during-view-5.html]一小时[/url][/size]耗时[*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-level-view-1.html]简单[/url][/size]难度[/list]+M2W3qu1T%t:zB-W
[size=20px]
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yT9YE Jl%w n9Nm R'd/X H(l%saU
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$jd1apj?b#o w
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j?"}+Ege#z 蒸芝士海鲜南瓜的做法步骤[/size]pc1aK7M&K
[list][*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211070153091352822077.jpg@!p320[/img].[w/n Jr1vIj
[size=18px][align=center]1[/align]
U sHXcXwjA 素菜切一下。（我切了半个洋葱和红，黄，绿色的红灯笼辣椒（个个3分之1））[/size]
H V-s.cEyw [*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211070153101352734825.jpg@!p320[/img]
9H&a].i4`
z+^QWI [size=18px][align=center]2[/align]

F `i2T/O-wHFM5` 海鲜也切一下。[/size]Z {PSZ-q3Z/|C
[*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211070153111353150372.jpg@!p320[/img]5FY\f [K2m)Sm
[size=18px][align=center]3[/align]#MyNT*P(E8FhA
先洗南瓜的外面然后把南瓜放入微波炉 4分钟。[/size]'z&xH X8q]2h
[*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211070153141352567994.jpg@!p320[/img]
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f [size=18px][align=center]4[/align]@ bU3@](iZ-[9W
切南瓜上面然后把种子掏出[/size]
1mf2Q&PDxFO7S N [*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211070153151352806996.jpg@!p320[/img]
%H]kcv lN [size=18px][align=center]5[/align]
Mg@"V9Zc1i 再把南瓜放入微波炉 10分钟[/size]?Hr!Z5G5c
K
[*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211070153161353061036.jpg@!p320[/img]

V-`0J$[h"l!B [size=18px][align=center]6[/align]
b*PS/Q'Dc2b-c!S-} 把所有调料混合[/size]4G7A ~)CU:Y7r
[*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211070153181352863243.jpg@!p320[/img]
h:|7NWB4\)D [size=18px][align=center]7[/align]Z3m$]^Tvu
按照洋葱，红灯笼辣椒，海鲜，作料酱（第6照片），玉米的 顺序 炒一下。[/size]%C ] J#cw lS_
[*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211070153201352450310.jpg@!p320[/img]KR
W.U&Pwts
[size=18px][align=center]8[/align]f4Jh Iwf
把炒的菜放在南瓜（第5照片的）里[/size]
qy };B cN8y'cO2x [*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211070153211352690222.jpg@!p320[/img]IH ^u~/oe+k
[size=18px][align=center]9[/align]2I:~5j{@[Z
炒的菜-蒸芝-炒的菜-蒸芝层层放一下。[/size]~*b-_[kt
[*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211070153231352778152.jpg@!p320[/img]
4['k+Jwjw/f [size=18px][align=center]10[/align]+~&g5S$o0|ws
最后 再把南瓜放入微波炉 5分钟就完了。：-9[/size]|?#Y[3b|
[/list]3mN rIZ t%}
[size=16px]使用的厨具：微波炉、炒锅[/size]

这道菜有蔬菜海鲜荤素搭配营养丰富加上芝士更增加了口感，漂亮可爱的南瓜造型深受孩子们喜爱。