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燕麦片南瓜豆浆[14P]

工艺：其它工艺

难度：初中水平

人数：3人份

口味：甜味

准备时间：数小时

烹饪时间：<30分钟

“花鱼儿家的饮品来了，【燕麦片南瓜豆浆】简单、养生、好营养。。。”

主料：燕麦片15克南瓜105克黄豆50克

辅料：白糖3汤勺

燕麦片南瓜豆浆的做法

1.食材：燕麦片15克、南瓜105克（已清洗切块）、黄豆50克（已泡发）

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2.将已泡发的黄豆淘洗一下，放入豆浆机中

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3.随后，合入切好的南瓜和燕麦片

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4.加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度

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5.接着，盖上盖，插上电源

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6.然后，按好五谷豆浆键进行工作

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7.工作完毕将电源拔掉，打开豆浆机

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8.将燕麦片南瓜豆浆过滤

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9.最后，加3汤勺白糖

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10.调味拌匀

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11.倒入咖啡杯中就可以喝喝喽

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这样的组合还是很让人期待，营养丰富，有益健康，要试试！

挺好的健康美味:smoke :smoke

这个可以一试，不知为啥，觉得它两的组合可以通便

用香料代替南瓜口感会更好吧，而且香蕉能增加饱腹感利于减肥。

谢谢楼主分享:excellence :excellence

又是一种豆浆的做法， 怎么感觉豆浆都要被玩坏啦