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腊肠西兰花（简单方便）

腊肠西兰花(fSxcWznFc"m

Hh-GX~Y.U 很简单的一道菜，我只是写出简单的步骤，就不再罗嗦什么了。9B;^8P\3QQ P~

8H["\ga E"r 原料：西兰花，腊肠，蒜u1@6O6],G.^%i+^ p

nO#_+t!Jb 调料:盐，鸡精7L ~3Jr }gS3E)p7N

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`z 做法：
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v D-eZ1Y.cO 1.腊肠切片，蒜剁末；/w;`su}9M

;kFw1Tz/Mvk 2.西兰花掰成小朵后，入开水锅中焯20秒，捞出后过冷水；1KEl&uN9W
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_BK 3.热锅放油，放入腊肠炒出油后加入蒜末炒出香味，然后加入焯好的西兰花；
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4.翻炒片刻后加入盐和鸡精调味即可出锅
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一道简单的家常菜M2J;k pZ

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