食谱材料：
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$ c2 x7 P6 w/ W& |# _& T干百合,干桂圆肉,糖冬瓜,蜜枣,杞子,红枣
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5 k- P* S) [: t! f2 `) [制作方法：
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1.干百合,干桂圆肉,杞子,红枣洗净
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2.全部东东放入煲里,大火煮开,小火煮半小时
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煮好的甜汤% i  |  L* T' p! h- f
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东方美食帖士：4 g6 J9 I$ u% I
1.干百合止咳很好,干桂圆肉有安神好眠的功效。2 Z5 R$ W' S7 V0 L

3 j0 x3 g8 u2 s2 b. a" O: y& o2 g2.蜜枣有通便的作用,杞子明目,红枣补下血。

好啊这汤既美味，而又防治病，又有滋补功能，值。

我心目中最好的 止咳食疗良方是：鸭梨一个，冰糖一块！+ P; Q  h& |; j4 Y2 ?

' X& s# G' ?. h+ y4 a% n做法如下：鸭梨洗净留皮，于柄处切开，用汤匙去核，置冰糖于其中，放置在一空水杯上与水同蒸+ N8 Z: q; X: P) j# [% \+ f* {
！熟透，连皮同食！此方法百试百灵！