盛夏来临,人的胃口随着温度的上升成反比,平时吃得倍儿香的饭菜在炎热的天气却怎么也吃不起劲。下面介绍一道夏日开胃菜,尤其是在这个强降雨过后袭来炎热时分,豉香尖椒爆田鸡既下饭,有非常健康。
+ ?* u3 F9 I% f& d! _. }
6 r7 T5 A$ T2 H0 | 材料:
$ c" z, W- F: R3 t: z# q
7 m% _4 j$ n9 r; { 自制香辣豆豉酱一勺,尖椒200克,田鸡400克,姜末、蒜蓉少许
+ @# H" @7 X. h+ Q' S5 w1 O- I( ~ ^ Y9 C1 ?! e9 i
( T: y$ t9 G; _* q! u7 M 原料:尖椒、田鸡、姜末、蒜蓉
1 h% D; Y' N6 {2 m; B5 p + S }! [+ R) ^5 {3 J9 g
7 n' j$ B P* A: t7 x 做法:
5 ~7 i% u8 }( A- q8 O
, L5 K6 K/ Q/ k- ~8 ]! O
1、田鸡切去爪,斩件,尖椒去仔切块。
6 }% m4 R* z2 x- `2 O( O0 f
5 i0 ` w- H( E- x# h7 q+ z5 [ 2、锅烧热后倒入油,待油5成热时放入姜末蒜蓉爆香,倒入田鸡,爆炒至变色,捞起。
9 U) f$ E; k- L- N" D7 g
; t5 T# I6 f$ B# ^- K
爆田鸡
2 N* x" n; t$ E5 ~7 L0 q+ e$ X
6 N8 G" {& Y4 c. C; ]
' L/ L; [# S2 c% p 3、锅中再倒入少量油,倒尖椒翻炒,洒少许清水呛熟。
% u2 X9 _* T! s ^4 ^- T* U( x' y8 s; _# B$ ~5 }( R
4、最后加入田鸡和豆豉酱,洒些酱油,炒匀出锅。
& I: Q/ u7 k3 S1 |. U, K
9 E4 Q/ G7 h0 b: Q 颜色很诱人
* n. S8 }7 g7 l4 S! \* X
- w: o4 V- H$ V1 A1 h2 h, n
- j- N; U; z: F# g8 b3 N& [
田鸡不仅具有补虚、强精、退热功能,更对于治疗体虚乏力、神经衰弱等多有疗效,广东人吃田鸡还因其有祛湿作用