目前市面上所见的豆腐大概有南豆腐、北豆腐、内脂豆腐、日本豆腐,最近留意了一下又有种韧豆腐。种类还真多呢,不同种类的豆腐不同的做法。据说说吃豆腐和豆类可以预防乳腺癌啊,但是又听说不要吃过头了,一个年轻女子食用大量豆制品后引发甲状腺癌和乳腺癌,真是不可思议,也许是巧合与个案。但是从网上一搜索,过量食用豆制品似乎确实有害呢。看来凡事都有度,一向被公认为健康的豆腐也不例外。
3 s9 q. K4 h H' H- q5 i' U3 v
* u5 ?" i* B1 u下面简单说说这几种豆腐的区别吧:
* J/ n- ]) G* G( W
, L/ C. A6 q* `* U! p) s2 R南豆腐又叫嫩豆腐、石膏豆腐,是用石膏做成型剂(听着挺吓人的哈!),质地细腻,含水量较大约90%。
9 {/ `) J% ^$ `( r( E
T$ M" d3 S+ D1 X# w1 E2 F2 ~4 C北豆腐又叫卤水豆腐、老豆腐,用盐卤作为凝固剂,硬度较南豆腐大,含水量在80%-85%,口味较香。
& M, b' q" m# K% V
' E- [6 ~3 f( K0 s' \* T# Z1 \7 w- \内脂豆腐是以β一葡萄糖酸内脂为凝固剂,质地细腻洁白,保质期长。
8 }' S1 ?8 N6 h$ G0 S6 g
! \. i+ X/ l9 T3 g0 U0 X6 D9 W0 f6 O韧豆腐好像就是平常所说的南豆腐。
4 P; P8 H) G0 w; U: O& w' W1 M# ~7 z1 t, ?, t' U. J4 m
日本豆腐俗称“鸡蛋豆腐”“玉子豆腐”,它完全不同于盒装内脂豆腐,是以鸡蛋为原料,加水、添加剂,似豆腐又不是豆腐,具有豆腐之滑爽鲜嫩,鸡蛋之美味与清香。
$ S% }1 U0 C; r5 _
$ y, V2 e! S2 u0 Z2 w @* X
大概明白了点,起码现在知道这道家常豆腐用的是北豆腐了,就是北方的豆腐。
G! e3 t4 B3 f9 s( r
, R' m7 F% Y& o+ n: t原料:卤水豆腐400克,香肠或火腿1小块,木耳几朵,葱姜少许,蒜2粒
% z4 q/ i2 d0 s% t调料:郫县豆瓣,酱油,盐,糖,料酒,鸡精,淀粉1小勺
) k$ b, G8 V5 N$ B7 _6 |做法:
' f. T2 I1 l% M; u4 {! g1,将豆腐切成6-7毫米的片,用平底锅煎至两面金黄,盛出;
9 ^0 B+ x7 S, Y" q$ y' w
2,锅底留油,放郫县豆瓣和葱姜爆香,放入豆腐、泡发的木耳,加水、料酒、酱油、盐、糖,烧开后改小火烧至回软入味;
$ p; f2 p9 S9 E# Z! }$ Z. b- G( }3,待汤烧至少些的时候,把火腿片放入,再加蒜末、鸡精,调少量水淀粉,将汁收浓即可。
: @; j% i }/ s4 w# B+ Z# |小贴士:
3 @( E8 i: T; N5 }; o5 D9 ?7 T# F, m1 l水别放太少,豆腐一定要慢火烧透才入味。
' N/ c: J' L7 U7 K4 }
1 H! ` L; |! C5 [) k; f
煎好的豆腐,正宗的家常豆腐大都用的是猪肉片,由于本人不爱吃肉,又嫌麻烦,就改良成火腿了,哈哈
/ i P- S, S9 B: h& J; i
1 I: h4 M3 T% a3 H" V$ J' `
' P8 @! t7 N7 O a